Un Té con Ángel Fernández y el Buen Sueño - a podcast by El Secreto de Zoe

Esta semana tengo el placer de compartir un té con una persona que además de ser un fanático del Desarrollo Personal, como él mismo me ha confesado, es experto en algo fundamental para nuestro bienestar físico, mental y emocional: El Sueño.

Médico, neurólogo, miembro de la Unidad del Sueño del Hospital de El Bierzo, pero sobre todo, una persona con la que es un auténtico placer hablar y escuchar todo lo que transmite. Ángel Fernández.

A lo largo de este té, entre otras cosas, nos hablará sobre:

• Pautas para mejorar la calidad del sueño.
• Motivos por los que se puede producir el insomnio.
• De qué modo las técnicas como la meditación pueden favorecer nuestro sueño.
Espero que lo disfrutes tanto como yo y que te ayude a tener un descanso reparador.

Un Fuerte Abrazo.

Gema

• Si quieres más información entra en: www.elsecretodezoe.com

• Si tienes alguna duda o simplemente te apetece compartir, puedes escribir en comentarios o mandarme un correo a: zoe@elsecretodezoe.com

ABRAZOSSSSS

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