31 ? Autorregulación emocional: No controles tus emociones, regúlalas. Serie Inteligencia Emocional en el Trabajo con Atala Romero 3/5 - a podcast by Yez Blabla

Continuamos con la Serie Inteligencia Emocional en el Trabajo.

Esta vez conversamos con Atala Romero sobre el Pilar # 2, la Autorregulación emocional, fundamental para desarrollar la I.E. 

Si te mueve el tapete lo que aquí te compartimos, mándalo a tus colegas de trabajo, amigos, familiares. Déjanos un review y 5 estrellas para llegar a más gente fregona como tú. 

En este episodio respondimos a:

¿Realmente es posible regular nuestras emociones?  

¿Por qué es importante dejar de evitar nuestras emociones?  

¿Cómo percibir, valorar y expresar nuestras emociones con precisión? (Método RULER)  3 tips para regular nuestras emociones

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