Bli fri från ångest (mental träning 24 min) - a podcast by praesto sandstrom fredrik ulf

from 2022-12-09T06:00

:: ::

Ångest är en naturlig mekanism som vill skydda dig från faror. Ibland fastnar den och behöver återställas. Det här avsnittet handlar om hur den vill dig väl. Du kommer att kunna förhålla dig på ett sunt sätt till ångest och får ett antal tekniker som hjälper dig reglera den.