1B-k Autogenes Training im Liegen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2016-11-09T19:00
1B-k Autogenes Training im Liegen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für AnfängerWenn du Autogenes Training kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tieferEntspannung. DasAutogene Trainingnach J.H.Schultzist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik.Sukadevhat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Audio für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Audio"1AEntspannungskurs für Anfänger- Erste Kursstunde: Autogenes Training"üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt.
Autor, Sprecher:Sukadev Bretz, Gründer vonYoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende beiYoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim,Yogalehrerbei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos aufmein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs
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