2B Progressive Muskelentspannung Anleitung im Liegen - Langes Praxis-Audio - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2016-11-15T19:00
Lass dich anleiten zurProgressiven Muskelentspannung, eine der populärsten und wirksamstem Tiefenentspannungstechniken. Die Progressive Muskelentspannung, auch genannt Progressive Muscle Relaxation,PMR, fortschreitende Muskelentspannung, PME. Diese Anleitung ist auch geeignet für Anfänger. Besser wäre aber, zuerst mit dem Audio"2A Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kursaudio 2. Woche Entspannungskurs für Anfänger"zu üben, um Hintergrundsinformationen zur Progressiven Muskelentspannung zu bekommen, als Video zu finden aufmein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskursbzw.im Yoga Vidya Hauptblog. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der 2. Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger.
Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch dieEntspannungskursleiter Ausbildungbei Yoga Vidya mit.Yoga,EntspannungundMeditationkannst du lernen in denYoga Vidya Zentren- und natürlich in denYoga und Meditation Einführungsseminarenfür Anfänger und in denYogaferienwochen.
Autor, Sprecher:Sukadev Bretz, Gründer vonYoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim,YogalehrerbeiYoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.
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