3C Achtsamkeit Tiefenentspannung Bodyscan Kurzform - im Liegen - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2016-11-23T19:00
Eine sechsminütigeTiefenentspannung, um schnell zu entspannen.Bodyscan, auch Achtsamkeit Tiefenentspannung, wirkt einfach und schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle vonEntspannungdurch dich fließen.
Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze Audio 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger". Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigenYoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos aufmein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.
Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch dieEntspannungskursleiter Ausbildungbei Yoga Vidya mit.Yoga, Entspannung undMeditationkannst du lernen in denYoga Vidya Zentren- und natürlich in denYoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfängerund in denYogaferienwochen.
Autor, Sprecher:Sukadev Bretz, Gründer vonYoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim,Yogalehrerbei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-PyramideYoga Vidya Bad Meinberg.
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