6C Laya Entspannung im Sitzen - Kundalini Yoga Tiefenentspannung - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2016-12-15T19:00
Eine wunderschöneTiefenentspannung, die du im Sitzen machen kannst, um dein Energiefeld zum Pulsieren zu bringen, um dein Energiefeld weit werden zu lassen. DieLaya Entspannungist eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga.Kundalini Yogaist der Yoga der Energie, der bewusst mitPrana,Nadis,Chakrasarbeitet, also mit Lebensenergien, Energiekanälen und Energiezentren. Die Laya Entspannung wirkt besonders auch auf dieMarmas, die Energiefelder, die auch imAyurvedaeine große Rolle spielen.Sukadevleitet dich in diesem Audio zur Laya Entspannung, zur Kundalini Yoga Tiefenentspannung, an. Gerade wenn du zwischendurch entspannen willst, dann kann es hilfreich sein, dieEntspannungim Sitzen zu üben. Egal ob du an deinem Schreibtisch sitzt, auf einem Sessel, im Zug, in einem parkenden Auto - in einer Viertelstunde kannst du tiefe Entspannung erfahren.
Gerade in der Laya Tiefenentspannung im Sitzen werden die Grenzen zwischen Tiefenentspannung undMeditationsehr fließend: Denn es gibt auch dieLaya ChintanaMeditation, die sehr ähnlich ist.
Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigenEntspannungskurses für Anfänger.
Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch aufmein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.
Autor, Sprecher:Sukadev Bretz, Gründer vonYoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim,YogalehrerbeiYoga Vidya Bad Meinberg.
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