Podcasts by Essa Tal Terapia Podcast

[Pockets Ep2] Muita bagagem é bobagem! from 2021-06-25T23:52:08

Muitas vezes as bagagens que a gente carrega são falsas ilusões de segurança que acabam sendo um peso no nosso dia a dia. Este epsódio trás exemplos de como os pesos que a gente não ...

[Pockets Ep1] Se der medo, vai com medo mesmo! from 2021-06-17T16:51:37

A gente sempre se depara com a frase "Se der medo, vai com medo mesmo!" e fica se perguntando como isso funciona na prática. Pois bem! Eu, Fernanda, fiz uma viagem recentemente que transformou e...

[Episódio 32] Uma resenha sobre BBB e vida real from 2021-02-19T22:31:20

Vamos falar do assunto do momento, afinal pq as pessoas ainda gostam tanto de BBB? Porque a gente se envolve, cria torcida e sofre junto com os participantes. Uma resenha sobre como o Big Brothe...

[Episódio 31] A terapia nos ensina a enxergar o melhor em nós from 2021-02-05T19:33:16

Queremos que um dia (esperamos que não seja um dia tão tão distante) as pessoas entendam que cuidar da saúde mental e emocional é tão necessário quanto cuidar da saúde física. O processo terapêu...

[Episódio 30] A terapia por trás do bem estar. from 2021-01-22T10:00

Neste episódio falaremos da indicação de terapia além dos diagnósticos por transtornos mentais. A psicologia também te ajuda a identificar suas  vivências e experiências positivas  a f...

[Episódio #29] Talvez você precise de terapia e não sabe - ou não admite. from 2021-01-15T04:00

“As pessoas hoje limpam seus corpos, exercitam seus corpos, cuidam até do que colocam para dentro de seus corpos, mas ainda não se acostumaram a cuidar do que está mais ao fundo. Sua psique.” (B...

[Episódio 28] A vida é uma impermanência! from 2020-12-18T21:36:04

Muitos de nós passamos pela impermanência, principalmente em um ano de tanta turbulência. Há quem não goste das mudanças que a jornada por aqui nos traz . Mas, queremos te mostrar que as mudança...

[Episódio 27] Nada é automático, tudo é exercício! from 2020-12-11T10:00

Uma das nossas maiores lições no processo de autoconhecimento é que tudo precisa de exercício constante. Nada do que trazemos para nossas conversas são atitudes automáticas no nosso dia a dia, m...

[Episódio 26] Esse problema não é meu! from 2020-11-27T04:00

Mais um aprendizado que a terapia nos traz. Não precisamos carregar o peso do mundo nas costas. Entender que cada pessoa tem seu próprio processo e precisa viver suas próprias experiências, faz ...

[Episódio 25] Apenas dê o primeiro passo. from 2020-11-20T10:00

Um episódio com frases clichês que fazem muito sentido para quem passa a vida aprendendo que, para vencer, é preciso partir de algum lugar. Vamos juntas dar o primeiro passo?

[Episódio 24] Conversar, não brigar. from 2020-11-13T10:00

Um dos aprendizados mais importantes para mantermos relações saudáveis, é o de conversar sem brigar. A terapia tem nos ensinado a necessidade de desconstruir muitas coisas relacionadas à comunic...

[Episódio #23] Você não é o seu corpo. from 2020-11-06T18:24:51

Eu não sou o meu corpo. O meu corpo é meu, e precisa ser amado tanto quanto eu amo minhas habilidades e acolho minhas vulnerabilidades. A jornada da vida pede pra gente desconstruir tudo que, tã...

[Episódio 22] Take it easy, consigo mesma! from 2020-10-30T10:00

Pegar leve com a gente deveria ser nosso mantra diário.  Quem aí se cobra ao ponto de não conseguir aceitar os erros e, principalmente, que existe um limite para o que você pode ou não faze...

Viver o ‘boomerang’ é normal! from 2020-10-23T13:12:59

Muitas coisas que trabalhamos na terapia que vem e vão. Às vezes é um desafio ter que lidar com questões que, aparentemente, já foram superadas. Mas se elas voltam é porque não foram tão superad...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Bruno Rhein from 2020-09-16T11:00

A última live da nossa série especial traz um bate papo muito legal com o psicólogo Bruno Rhein sobre a vida a dois em tempos de isolamento social. Dividir nossa vida com quem amamos pode ser ma...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Misael Mahon from 2020-09-15T10:00

Você sabe qual é o seu propósito? Esse episódio com o Misael Mahon está inspirador e cheio de informações importantes para quem precisa encontrar seu caminho profissional ou pessoal. Ele traz de...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Renata Porfirio from 2020-09-14T19:26:45

Essa live maravilhosa foi feita com muito carinho e planejamento! A Renata falou sobre como realizar nossos planos e nossos sonhos mesmo com filhos, contas e inseguranças. Sobre não menosprezar ...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Ricardo Durante from 2020-09-11T04:00

A Live que fizemos com o nutricionista Ricardo Durante foi um dos temas mais comentado em nosso Instagram. Falar sobre comportamento alimentar ao invés de dietas restritivas faz sentido para mui...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Michelle Moraes from 2020-09-08T04:00

Superar nossas perdas ao longo da vida é um dos maiores desafios que podemos encontrar pelo caminho. Sejam pessoas, relações, trabalho, bens materiais, animais de estimação ou qualquer coisa que...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Talita Maziero from 2020-09-05T13:39:23

Esse bate papo "cabeça" nos ajudou a descobrir como os psicólogos podem atuar em áreas diferentes e ainda assim contribuir com o bem estar das pessoas. A Talita nos ajuda a entender como uma abo...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Wagner Siqueira from 2020-08-31T20:13:35

"Um dos inimigos da felicidade é a adaptação”, diz Dr. Thomas Gilovich, um professor de psicologia na Universidade de Cornell que estuda a questão do dinheiro e felicidade por mais de duas décad...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Felipe Solari from 2020-08-28T11:00

Nossa inspiração quando criamos o podcast foi o Sistema Solari, podcast muito maravilhoso do querido Felipe Solari. A live que fizemos com ele foi ainda mais inspiradora, conversamos com ele sob...

[Temporada 2] #10 Top 6 benefícios do autoconhecimento from 2020-08-24T12:34:14

O último episódio da segunda temporada foi especialmente dedicado ao autoconhecimento. Conhecer a si mesmo é um dos maiores presentes que podemos dar a nós e aos que convivem conosco, pois passa...

[Temporada 2] #9 O amor é de dentro pra fora! from 2020-08-14T04:00

Sentir o amor faz com que nosso corpo viva um estado geral de calma, satisfação e uma grande facilidade de cooperação. Então quando você ama, não dá pra guardar somente pra você, é necessário co...

[Temporada 2] #8 Errar é humano from 2020-08-07T04:00

Admita, você também erra! Perdoar-se é a atitude mais corajosa e libertadora do que fingir perfeição. Assumir sua responsabilidade e aprender a lição é libertar-se do peso da culpa (que não apen...

[Temporada 2] #7 Qual medo sonda seu interior? from 2020-07-31T04:00

Você já parou pra entender qual a origem dos seus medos mais profundos? Sabe aquela sensação de que sempre existe algo que nos impede de seguir em frente? As vezes os medos inconscientes podem s...

[Temporada 2] #6 Eu, o sexo frágil? from 2020-07-24T04:00

As mulheres sempre foram vistas como o "sexo frágil" enquanto os homens, a grande "fortaleza". Agora as mulheres são super poderosas e não podem demonstrar sua "fraqueza". Por que chorar é sinal...

[Temporada 2] #5 A culpa é de quem? from 2020-07-17T03:06:20

A inteligência emocional nos ensina, entre outras coisas, a importância de assumirmos a responsabilidade do que acontece em nossa vida sem procurar culpados para tudo. Neste episódio trouxemos n...

[Temporada 2] #4 Bem ou Mal, de que lado você está? from 2020-07-10T04:54:25

Um dos pontos altos do auto conhecimento é o fato da gente começar a se tratar com mais respeito e amorosidade e essa atitude acaba reverberando em todos que nos rodeiam, acentuando nossa empati...

[Temporada 2] #3 Qual sentimento te define? from 2020-07-03T07:00

Raiva, ciúmes, inveja...entender os sentimentos e  desenvolver o hábito de observá-los em vez de reprimí-los nos ensina a lidar com eles de modo que nem mesmo nas situações mais difíceis e ...

[Temporada 2] #2 Nossas experiências com as emoções from 2020-06-26T16:05:55

Você já parou para avaliar como você tem administrado suas emoções e sentimentos? Será que nós podemos identificar o que sentimos tão facilmente assim? Neste episódio demos início às conversas s...

[Temporada2] #1 Inteligências Múltiplas from 2020-06-19T04:00

Qual o seu talento? Se você acha que não tem nenhum, esse espsódio é pra você!

Algumas pessoas possuem maior facilidade com as matérias exatas, outras com as humanas. Há indivíduos que po...

[Especial Lives] Essa tal terapia convida Kátia Lourenço from 2020-06-11T17:26:39

Finalizamos a primeira temporada do nosso podcast e preparamos algumas semanas de lives no Instagram. Começamos com a convidada Kátia Lourenço que é psicóloga com especialização em Psicopedagogi...

[Especial Lives] Um podcast ao vivo sobre nossos sonhos from 2020-06-05T12:02:44

Neste episódio está nossa Live mais do que especial!Conversamos sobre nossos sonhos, os projetos para conquista-los e algumas dicas de como vamos, aos poucos, conquistando o mundo que é de todos nó...

[Especial Lives] Essa tal terapia convida Dr. Marcel Tavares from 2020-06-02T16:28:11

Não temos como falar sobre saúde mental sem entender bem sobre os transtornos da mente! Depressão, ansiedade, síndrome do pânico, transtorno alimentar...e tantas outras doenças que necessaria...

[Especial Lives] Essa Tal Terapia convida Tati Cunha from 2020-05-22T03:00

Nessa live nós falamos um pouco sobre terapias alternativas. Convidamos a Terapeuta Holística Tati Cunha para tirar nossas dúvidas sobre essas outras ferramentas para ampliar nosso autoconhecimento...

[Especial Lives] Essa tal terapia convida Ciça Campos from 2020-05-18T12:48:43

A Live dessa semana foi com a Ciça Campos do perfil @umsorvetenacasquinha e falamos sobre auto estima, transtorno alimentar, processo terapêutico e terapia familiar! Se eu fosse você não perderia, ...

[Temporada 1] #10 Relacionamento nosso de cada dia! from 2020-05-01T04:10

Nossas relações são nosso maior desafio e nosso maior aprendizado. Se algo que essa quarentena está nos ensinando é que não vivemos sozinhos. A gente precisa de família, amigos, parceiros e uma soc...

[Temporada 1] #9 Distanciamento social, a saída é pra dentro! from 2020-04-24T04:51

Inspiradas no poema Curar (No Tempo da Pandemia) de Catherine M O'Meara, nossa conversa neste episódio é sobre o que essa situação que estamos vivendo em tempos de Covid-19 esta nos ensinando. Como...

[Temporada 1] #8 Qual o limite do medo? from 2020-04-17T04:19

O medo é uma emoção normal que vai sempre existir para evitar que você se exponha a grandes riscos. No entanto, em alguns momentos é possível trabalhá-los para que eles não te impeçam de viver e se...

[Temporada 1] #7 Autoestima em (des)construção from 2020-04-10T04:00

A autoestima é a avaliação, positiva ou negativa, que cada um faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças e comportamentos. Muitas vezes é relacionada...

[Temporada 1] #6 Controlando a Ansiedade em Tempos de Crise from 2020-04-04T00:13

Neste episódio, aprendemos que a ansiedade é um sentimento inerente à nossa condição humana e que precisamos aprender a nos relacionar com ela de uma maneira saudável. Principalmente em tempos de c...

[Temporada 1] #5 A Felicidade está nos olhos de quem vê from 2020-04-04T00:12:36

Felicidade, um sentimento comum a todos, mas que não é constante em todos os momentos da nossa vida. Dá pra ser feliz todos os dias? Fazer terapia proporciona mais momentos felizes? Como podemos fa...

[Temporada 1] #4 Como cuidar da saúde emocional em tempos de crise? from 2020-04-04T00:11:07

Diante do caos que o mundo está vivendo em decorrência da pandemia do novo coronavírus, paramos para refletir sobre como podemos tentar transformar este caos em possibilidades de mudança interior e...

[Temporada 1] #3 Por que resistimos? from 2020-04-04T00:04:34

No terceiro episódio trazemos alguns motivos que nos fazem resistir ao processo de psicoterapia. São muitos os mitos que ouvimos ao longo da vida e que tomamos como verdade, deixando assim de procu...

[Temporada 1] #2 Como encontrar um psicólogo? from 2020-03-06T02:33:44

Neste episódio falaremos um pouco sobre os tipos de terapia mais aplicados ​​e algumas dicas para te ajudar a encontrar um terapeuta para chamar seu.Vamos juntos? --- Send in a voice message: ht...

[Temporada 1] #1 Porque procuramos a terapia? from 2020-02-20T14:28:16

Amigas compartilhando com o mundo o quanto a coragem de conhecer a si mesmo pode levar te levar a ter uma vida mais leve e saudável.Nesse primeiro episódio, queremos mostrar para vocês os nossos mo...