Ep 81: การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน - a podcast by Nui Supasinee

ในภาวะที่เรากำลังอยู่ท่ามกลางโรคภัยไข้เจ็บเช่นนี้

การมีภูิมคุ้มกันที่แข็งแรงถือว่าเป็นอาวุธสำคัญที่ช่วยให้เราต้านทานกับภาวะนี้ได้ในระดับหนึ่ง

การมีด่านปราการป้องกันที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อสิ่งที่อาจจะเลวร้ายกว่าไม่ให้เกิดขึ้น

หรือแม้จะเกิดก็ผ่อนหนักให้เป็นเบาได้

หันมาใส่ใจและให้ความสำคัญกับด่านหน้านี้ด้วย 3 แนวทาง

1. แนวทางในพฤติกรรมการใช้ชีวิต

2. แนวทางการรับมือกับความเครียด

3. แนวทางด้านพฤติกรรมการกินและโภชนาการ

Further episodes of ฟังให้รู้ Listening can change your life

Further podcasts by Nui Supasinee

Website of Nui Supasinee