16 || Pol Puig i Anna Grífols [17/12/2020] - a podcast by Xavi Alujas

from 2020-12-16T23:00

:: ::

>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya

________________________

· Passem pel Banc de proves d’en Pol Puig. Avui repassarem tres frontals per sortir a córrer amb seguretat durant les hores nocturnes.

>> Black Diamond Spot325: https://amzn.to/3qWaCll

>> Petzl IKO Core: https://amzn.to/3a5Dq4M

>> Silva Trail Speed 4XT : https://amzn.to/3801O57

>> Article: https://ja.cat/frontals

· Amb l’Anna Grífols parlem de nutrició en època nadalenca i post-nadalenca, entre d’altres coses.

>> http://www.nutriexper.com

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

________________________

________________________

Música utilitzada: