45 || Jes Bonet (Entrenadora) i Ricard Balaguer (Trail Moixeró) [15/07/2021] - a podcast by Xavi Alujas

from 2021-07-14T22:00

:: ::

· La Jes Bonet ens resol els dubtes de la comunitat Fem Muntanyera sobre els entrenaments i com millorar el nostre rendiment. També aprendrem a interpretar les diferents dades que ens donen algunes aplicacions com Suunto, Training Peaks, entre d’altres.

>> “El corredor de montaña” de Francisco Javier Castillo Montes - https://amzn.to/2UEPJzq

>> “¿Cuánto Estás Dispuesto A Sufrir?” de Matt Fitzgerald - https://amzn.to/2T0onmH

· Viatgem fins a Bagà per parlar amb el director de la Trail Moixeró, Ricard Balaguer. Coneixerem els recorreguts i sabrem el per què de l’èxit d’aquest prova que és una clàssica del mes d’agost. Atenció que regalem una inscripció!

>> https://trailmoixero.cat

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens porta una carta oberta a un subnormal profund.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Comunitat a Telegram: https://t.me/femmuntanya