59 || Pere Rullan, Ada Xinxó (Pura Vida Tour a Costa Rica), Gerard Freixes [24/02/2022] - a podcast by Xavi Alujas

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

· ENQUESTA: Quan feu sèries o repeticions durant els vostres entrenaments, quina és la que més us costa acabar?. Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram.

________________________

· Ens visita en Pere Rullan, seleccionador català de curses per muntanya per la FEEC i especialista en quilòmetres verticals. Farem una masterclass sobre aquest tipus de proves (entrenament, estratègia, beneficis…) i també sabrem com treballa amb la selecció catalana, i qui és el futur del trail a casa nostra.

>> https://www.instagram.com/pererullan/

>> https://twitter.com/pererullan

· Viatgem fins a Costa Rica i ho farem sobre les dues rodes de la bici de l’Ada Xinxó. Durant 11 dies van travessar part del país fent bikepacking i ens explicarà tots els detalls i anècdotes del “Pura Vida Tour”.

>> https://www.instagram.com/adanonstop/

>> https://www.strava.com/athletes/2011717?oq=ada

· Amb en Gerard Freixes parlem del Reset de Klassmark. Ens explica amb pèls i senyals el que significa per al medi ambient aquest canvi i que li suposa a Klassmark aquests canvis. ATENCIÓ! Per què tenim dues inscripcions per a regalar.

>> https://www.instagram.com/klassmark/

>> https://www.instagram.com/gerardfreixes/

>> https://www.klassmark.com

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens explica el per què els testos s'assemblen a les olles.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

Further episodes of Fem Muntanya

Further podcasts by Xavi Alujas

Website of Xavi Alujas