60 || Sílvia Puigarnau, Jes Bonet (Iniciació a les sèries) i Roger Serra (Fita, el joc) [10/03/2022] - a podcast by Xavi Alujas

from 2022-03-09T23:00

:: ::

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

· ENQUESTA: Quan sortiu a córrer per la muntanya, com us prepareu el recorregut? Feu servir un mapa, quina aplicació fer servir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram.

________________________

· Fem una primera MASTERCLASS amb Sílvia Puigarnau, Doctora en Ciències de l’Activitat Física i l’esport i responsable de INEF Pirineus. La Sílvia ens explica la interacció que hi ha entre l’esport i la dona i quins riscos podrien tenir les dones esportistes.

>> https://www.instagram.com/silviapuigarnau/

>> https://twitter.com/silviapuigarnau?lang=ca

· La segona MASTERCLASS ens la porta la Jes Bonet, Doctora en Fisiologia de l’exercici. La Jes ens porta les claus de com començar a fer series en els nostres entrenaments de qualitat.

>> https://www.instagram.com/jesbonet_run4you/

· Juguem a Fita, el Joc de preguntes sobre muntanya, de la mà d’un dels seus creador, en Roger Serra. Atents per què tenim un joc per regalar entre tots els oients!

>> https://www.fitajoc.cat/

· En Marc Cornet ens proposa el seté llibre de la biblioteca a càrrec de Irene Solà i els seu “Canto Jo i la Muntanya Balla” de Llibres Anagrama.

>> https://www.instagram.com/marccornet78/

>> https://twitter.com/Marc_Cornet

>> Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3tG3xHB

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal reflexiona sobre la dona i l’esport amb una píndola titulada “Que res ni ningú et tanqui la porta”

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat