71 || Joan Solà (pare esportiu de Kilian Jornet), Anna Grífols (alimentació en ultra distància) i Melcior Truncal (Marató del Montseny) - a podcast by Xavi Alujas
from 2022-09-07T22:00:51
⛰ Comencem temporada parlant amb el pare esportiu de Kilian Jornet, en Joan Solà. Intentarem saber per què ha arribat a ser el millor corredor del món i per què és qui és. En Joan ens explica anècdotes dels inicis del Kilian com a esportista d’èlit.
>> https://www.instagram.com/joansola2/
🥑 Passem per la consulta de la nostra nutricionista de referència Anna Grífols de Nutriexper. Amb l’Anna parlem de calories, alimentació i errors que cometem quan fem proves d’ultradistància.
>> https://www.instagram.com/annagrifols/
📆 El Melcior Truncal, director de la Marató del Montseny, ens fa dentetes per anar el proper 13 de novembre a Sant Esteve de Palautordera i ens regala dues inscripcions entre els oients.
📚 En Marc Cornet ens proposa “Córrer i viure: Trobar la força, la felicitat i l’equilibri en el running” de la Emelie Forsberg, editat per Columna.
· Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3Bl4dXY
💡 En Guillem Marchal ens parla sobre el “Drop out i les excuses”.
________________________
🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes
· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
________________________
📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.
🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes
⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.
________________________
-> Web: http://femmuntanya.cat
-> Telegram: https://t.me/femmuntanya
-> TW: @femmuntanya
-> IG: @femmuntanya
-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat
-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya
________________________
Further episodes of Fem Muntanya
Further podcasts by Xavi Alujas
Website of Xavi Alujas