96 || Raul Butaci, Oriol Antolí (Motxilles d’hidratació), Marc Cornet i Guillem Marchal - a podcast by Xavi Alujas

🏃🏻‍♂️ Es passa pel Fem Muntanya el corredor romano-català Raul Butaci. Ens parlarà des de la seva fantàstica participació a la UTMB 2023, fins com va acabar un jove romanés a Catalunya. Qui creieu que li va ensenyar a parlar català? Conversa molt interessant amb bones reflexions.

· https://www.instagram.com/raul.butaci/

· https://www.trailmontroig.cat/

🎒 Quines són les principals característiques en els que ens hem de fixar quan volem comprar una motxilla? Sabeu que ha no ha de tenir una motxilla per a fer-la servir en una Backyard Ultra? L’Oriol Antolí ens ho explica i ens diu quines són les que fa servir pels seus reptes i proves de llarga distància.

· https://www.instagram.com/oriol_antoli_sarrau/

🎁 Sortegem una inscripció per a la 3 Dias Trail Ibiza. Escolteu el capítol per saber el que heu de fer! El guanyador o guanyadora podrà triar si vol córrer 1 o 3 dies i quina distància voldrà fer dissabte 2 de desembre. Teniu tota la informació a la web

· https://3diastrailibiza.com/

📚 En Marc Cornet ens reflexiona sobre que mai és tard per seguir aprenent a partir de la seva experiència de la Matagalls-Montserrat i ens acaba donant uns consells sobre la importància de saber escollir els mitjons.

💡 En Guillem Marchal ens reflexiona sobre si seguir o no seguir.

· https://guillemmarchal.com

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

🏝 3 Dias Trail Ibiza és una carrera per etapes pels amants del trail running i de la natura. Són 3 dies corrents pel cor de l'illa gaudint de les millors vistes i dels racons més naturals. Pots córrer els 3 dies o escollir les etapes que millor s'adaptin a les teves necessitats. Deixa’t sorprendre i gaudeix d'un 5% de descompte clicant la imatge i fent servir el CODI FEMMUNTANYA

· https://3diastrailibiza.com/

👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb 5€ de descompte amb el següent codi: femmuntanya

· https://flyingburrito.eu/

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

->  Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

Further episodes of Fem Muntanya

Further podcasts by Xavi Alujas

Website of Xavi Alujas