ESTIU 2022 || 03 Jordi Gallardo “Punky” (Refugi Lluis Estasen) i Jes Bonet (Descans entre temporades) - a podcast by Xavi Alujas

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.
· https://www.komoot.es/
🗺 Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes
⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS
· https://ja.cat/FMCoros
________________________
▶️ Xerrem una estona amb el guarda d’un dels refugis més visitats de les nostres muntanyes, el refugi de Lluis Estasen, als peus del Pedraforca. En Jordi Gallardo, o més conegut com a Punky, ens explica com va començar, quines són les seves tasques i evidentment ens dona la seva interessant opinió en molts altres temes.
▶️ Recuperem la conversa amb la Jes Bonet del programa 53 on ens va parlar del descans entre temporades. Per què ens cal descansar i com hem de tornar a la rutina dels entrenaments?
· https://sptfy.com/FemMuntanya53
________________________
🏅 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes
· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
________________________
-> Web: http://femmuntanya.cat
-> Telegram: https://t.me/femmuntanya
-> TW: @femmuntanya
-> IG: @femmuntanya
-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat
-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya
________________________

Further episodes of Fem Muntanya

Further podcasts by Xavi Alujas

Website of Xavi Alujas