(225) Le bouton pause du cerveau - a podcast by Jenny Chammas

Si seulement je pouvais appuyer sur le bouton off… ! Rassurez-moi, vous aussi, vous vous êtes déjà dit ça, non ?

Rester éveillée la nuit à cause d’un cerveau trop actif, c’est épuisant à la longue. Ne pas pouvoir profiter pleinement d’un repas en famille parce qu’on est dans sa tête, c’est frustrant. Se considérer victime de ses pensées, ce n’est pas une façon de vivre sereinement sa vie !

Croyez-moi, je le sais. J’ai aussi fait les frais d’un cerveau trop bavard…

Et s’il existait un bouton "pause" ? Personnellement, je l’imagine rond et rouge.

Cependant, je vous mentirais si je vous disais l’avoir trouvé.

En revanche, j’ai désormais à ma disposition 10 outils qui me permettent de me reposer régulièrement et d’adorer passer du temps en tête à tête avec moi-même.

Et je vous les partage aujourd’hui dans l’épisode 225 de Femme Ambitieuse, "Le bouton pause" - le fameux !

Je compte sur vous pour en essayer quelques-uns et me faire un retour sur Instagram : @jennychammas_mastercoach 

 

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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

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