(03) Prendre du temps pour soi - a podcast by Jenny Chammas

Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir frustrée de ne pas avoir de temps pour vous? Vous rêvez de vous remettre au sport ou vous aimeriez avoir du temps pour lire mais ça vous semble incompatible avec votre quotidien. Pourtant prendre du temps pour soi permet de se sentir bien et en accord avec soi-même. C’est ce dont je vous parle dans l’épisode 3 de Coachappy. J’y aborde les mécanismes de notre cerveau qui font qu’on manque de temps et comment les dépasser pour enfin trouver un moment pour soi dans nos semaines si chargées.

 

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 réalisé par Arnaud S. | www.musique-imaginaire.com

 

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