BEST OF : Choisir l'instant présent - a podcast by Jenny Chammas

Choisir le présent : combien le font réellement ?

Parce que les circonstances ne sont pas toujours favorables, parce que notre cerveau préfère se raccrocher au passé qu’il connait bien ou bien se nourrir de l’illusion d’un futur meilleur, nous sommes nombreuses à passer à côté de ce qui se joue ici et maintenant.

Pourtant, même si le présent n'est pas parfait, il nous offre la possibilité de vivre pleinement, de nous réjouir, de ressentir la joie et de profiter de chaque instant précieux qui nous est donné.

C'est dans le présent que tout cela se produit. Ni dans le passé, ni dans l'avenir.

Je sais que je ne suis pas la première à vous dire que choisir l'instant présent est la meilleure décision que nous puissions prendre pour nous sentir bien.

Et peut-être qu’il vous manque encore quelques outils pour mettre cela en pratique.

C'est pourquoi je souhaite partager une nouvelle fois avec vous les cinq enseignements majeurs que j'ai acquis au cours de ces dernières années, car je suis convaincue que ces apprentissages et techniques pourront vous aider vous aussi à cultiver une présence joyeuse et consciente, vous permettant de vivre pleinement chaque journée, quelles que soient les circonstances extérieures.

Si vous êtes intéressée par cette exploration du présent, je vous invite à réécouter l’épisode "Choisir l’instant présent" que je vous propose en guise de BEST OF cette semaine.

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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

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