Mitsou, Abeille et Noémie Gélinas: bien dans leur corps, leur tête et leur esprit - a podcast by Sophie Montminy

Est-ce qu’on peut être plus doux avec soi-même ? Est-ce qu’on se donne de l’espace pour s’écouter et prendre soin de soi ? C'est ce que l'on parle avec les soeurs Mitsou, Abeille et Noémie Gélinas qui sortent leur livre: Bien-être inspiré: trouver l’harmonie corps, coeur, esprit.

On discute du syndrome de l’imposteur, de l’obsession des diètes et de notre sexualité qui évolue tout au long de notre vie. On a besoin de prendre un pas de recul et de s'écouter ensemble.

Mitsou lit:

- My life on the road par Gloria Steinem

 

Abeille lit:

- L'Iroko - Mélissa Lavergne

- Imparfaite - Sophie Montminy

 

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