Temporada 4 - Episódio 6 - Regando as sementes - a podcast by Fenicia Bem Estar
from 2023-05-13T04:00
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Agora que já entendemos os fundamentos da TFC – Terapia Focada na Compaixão , que são treinar uma postura compassiva de corpo e face, adotar a sua própria respiração de calma (para o corpo acalmar a mente), se utilizar de imagens compassivas (para a mente acalmar o corpo) e evocar as qualidades do Eu – compassivo, vamos começar a cultivá-las como pequenas sementes.
Então as praticas dos próximos episódios vamos nos desenvolver todos esses fundamentos
Bora começar e ser feliz agora!
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