#33 - 15 Tipps aus 15 Jahren Krafttraining - a podcast by Michaela Huber

Heute gibt's den zweiten Teil unseres Interviews zum Thema 15 Tipps aus 15 Jahren Krafttraining, Ernährung und Mindset.

Wir sprechen über Trainingsfrequenz und -volumen, Breathwork, Kadenz, Deutschrap, Lebensmittel-Tracking, dem Weltrekord im Kokosnüsse zerschlagen, wie sinnvoll Ganzkörpertraining oder Split-Training ist,  Starbucks und welche Musik Stefan laut Jahresrückblick 2022 am meisten gehört hat.

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