Wie viel Gewicht abnehmen in welchem Zeitraum ist gesund? 🤔 - a podcast by Michaela Huber

Heute beantworte ich eine Frage aus der Community zum Thema Abnehmen. Wie jeder von uns weiß, sind Crash-Diäten absolut nicht sinnvoll und bringen keinen nachhaltigen Erfolg. In dieser Folge teile ich mit Euch, wie viel Gewicht man pro Woche / pro Monat beim gesunden Abnehmen verlieren sollte und welche Faktoren noch eine bedeutende Rolle spielen. Schreibt mir gerne Eure Meinung dazu in die Kommentare. Ich freue mich auf Euer Feedback.

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