FMM 204 : Kardiotraining – Die ultimative Anleitung - a podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR
from 2018-09-10T23:00
“Die Intensität beim Kardiotraining ist subjektiv. Wer bisher keinen Sport gemacht hat, für den ist Treppensteigen ein hochintensives Workout.”
In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. begeben wir uns auf
eine besondere Mission und erforschen das “K” der M.A.R.K.-Formel. Es geht ums Kardiotraining.
Kardiotraining ist Dein Trainingsbooster für schnelleren Fettabbau, weniger Stress und ein potenteres Herz-Kreislauf-System.
In diesem Best Of Podcast-Medley erfähst Du alles, was Du über Kardiotraining wissen musst: Was es ist, was es Dir bringt, wie Du es richtig steuerst und wie Du trainieren solltest, um optimale Fortschritte zu erzielen.
SHOWNOTES: www.marfit.de/kardiospecial
____________
Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.
Further episodes of Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Further podcasts by Mark Maslow | #DRNBLBR
Website of Mark Maslow | #DRNBLBR