#34 Optimale Vorbereitung für Dein Training - a podcast by Alex Götsch und Tobi Bodypro

Kennst du die Tage, wo man einfach kein Bock auf das Training hat? Dagegen kann man was tun und zwar sich für das Training vorbereiten. Sich vor dem Training nur auf dem Stepper oder Laufband warm zu machen, ist keine optimale Vorbereitung. Man sollte den Körper vorher auch mobilisieren und seinen Körper mit genug Energie versorgen. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei! Gib uns gerne ein Feedback über Instagram!

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