#51 Fußball ist kein Beintraining - a podcast by Alex Götsch und Tobi Bodypro

Fußball ist kein Ersatz für Beintraining und vor allem kein gezieltes Muskelaufbautraining. Gerade wenn du beim Fußball stärker werden und mehr Stabilität bekommen möchtest, solltest du deine Beine extra trainieren! Genau so ist das bei anderen Sportarten in Kombination mit dem Fitnesstraining. Da solltest du nichts auslassen, denn dein Körper arbeitet immer als Einheit. Wie du Training aufbauen solltest, wenn du Fitnesstraining mit einer anderen Sportart kombinierst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei. Gib uns gerne ein Feedback über Instagram. 

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