#79 Die häufigsten Fehler beim Muskelaufbau - a podcast by Alex Götsch und Tobi Bodypro

Grundsätzlich kann man sagen, dass 9 von 10 Menschen im Fitnessstudio falsch trainieren. Falsche Technik bedeutet schlechte Fortschritte und ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Deshalb ist es so wichtig, dass man an seiner Technik arbeitet und klassischen Fehler vermeidet. Die Technik ist aber nur einer von mehreren Fehlern, hinzu kommt auch noch fehlendes Cooldown, kein richtiges Warmup oder zu wenig Regeneration. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei. Gib uns unbedingt ein Feedback über Social Media.

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