#98 - Kraft oder Ausdauer? Richtig trainieren mit Stephan Weidmann. - a podcast by Lanserhof - Nils Behrens

Was macht Krafttraining mit unserem Körper? Klar – Muskeln sind sexy, aber welche weiteren positiven Auswirkungen hat das Training auf unseren Körper und unsere Gesundheit? Jeder Körper ist unterschiedlich und genau deshalb fragen wir heute Stephan Weidmann vom LANS Medicum: Ausdauertraining oder Krafttraining? Oder beides?

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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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