05 - Nach einer Trainingspause mit dem Training in Schwung kommen - a podcast by Klara Fuchs

Meine Social Media Channels: instagram.com/klarafuchscom facebook.com/klara.fuchs instagram.com/theshininglife Wenn du gerade eine längere Trainingspause gemacht hast, verletzungsbedingt oder krankheitsbedingt pausieren musstest, dann können dir diese Tipps helfen, wieder mit dem Training in Schwung zu kommen. Entschuldigt bitte meine Stimmlage und die Nebengeräusche. :-) 1) Setz dir ein Ziel 2) Der Weg ist das Ziel - Was begeistert dich? :-) 3) Finde einen Coach oder einen Trainingsbuddy 4) Starte mit kleinen Schritten und übe dich in Geduld 5) Setz dir neue Gewohnheitstrigger Instagram: https://instagram.com/klarafuchscom Facebook: https://facebook.com/klara.fuchs Blog: https://klarafuchs.com

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