Wie du besser mit negativen Gefühlen umgehen kannst - a podcast by Klara Fuchs

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Wut, Eifersucht oder Angst, diese Gefühle haben wir alle. Der Unterschied ist nur, wie wir mit diesen Gefühlen umgehen. Manche lassen den Gefühlen einfach freien lauf, andere versuchen, sie zu unterdrücken.
In dieser Folge spreche ich darüber, was Achtsamkeit mit Gefühlen zu tun hat, welche Auswirkungen ein falscher Umgang mit Gefühlen haben kann und wie du einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen findest. Wir finden heraus, wie Meditation dir helfen kann, Gefühle zu identifizieren und was wir beim Umgang mit Gefühlen und Emotionen von Kindern abschauen können.

Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))

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Alles Liebe,
Klara

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