#31 Wie finde ich wieder Zugang zu meinen Emotionen? - a podcast by Anne Kristina Weiss

Du würdest ja gern deinen Gefühlen freien Lauf lassen, aber irgendwie scheint der Wasserhahn zu klemmen? Für manche von uns ist es gar nicht so leicht, bestimmte Gefühle auszudrücken - zum Beispiel Traurigkeit, Wut oder Angst. Wo andere Menschen ihre Emotionen freien Lauf lassen würden, ist da nur ein unbestimmtes Gefühl, dass irgendetwas fehlt - und manchmal auch der leise  Wunsch, wieder mehr Zugang zu emotionalem Ausdruck und seiner befreienden Kraft zu finden.

Wenn wir uns mit bestimmten Emotionen schwertun, steckt dahinter oft die Lernerfahrung, offen gelebte Traurigkeit, Wut oder Angst seien für uns und andere potenziell überfordernd, auf jeden Fall aber "nicht okay". In diesem Podcast spreche ich deshalb über sanfte Möglichkeiten, mit blockierten Gefühlen wieder in Kontakt zu kommen - auf eine Weise, die sich sicher und ermächtigend anfühlt und es dir erlaubt, den für dich stimmigen emotionalen Ausdruck zu finden.

 Ich freue mich wie immer riesig über dein Feedback zur Folge und deine eigenen Gedanken zum Thema - zum Beispiel über instagram.com/annekristinaweiss.    

 P.S:  Wenn du Lust hast, Veränderungen in deinem eigenen Leben zu gestalten, begleite ich dich als Systemische Beraterin sehr gern persönlich dabei - alle Infos dazu findest du unter anneweissberatung.de. Du möchtest selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht ganz einfach über anneweissberatung.de/fraganne.  

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