#61 Du und dein Hirn - Warum du nicht deine Gedanken und Gefühle bist - a podcast by Anne Kristina Weiss

Den ganzen lieben langen Tag lang passiert so einiges in unserem Kopf. Oft identifizieren wir uns ganz selbstverständlich damit: Wir glauben, dass wir etwas denken, wir  etwas fühlen, wir deshalb etwas brauchen oder ganz dringend wollen (oder auch eben nicht). Manchmal kann das Ergebnis davon für uns  bereichernd sein: Immer dann, wenn unser Handeln zu Ergebnissen führt, die in Einklang mit dem stehen, womit wir uns gern identifizieren möchten und was wir uns für unser Leben wünschen. Wie sieht es aber mit all dem aus, was in uns so passiert und deutlich weniger zuträglich für unser Wohlbefinden ist? Abwertende Gedanken, Prägungen durch unser Umfeld, konditionierte emotionale Reaktionen, Süchte, schlichtweg merkwürdige Gedanken. Müssen wir uns damit wirklich identifizieren? 

Die Antwort, die ich dir heute anbieten möchte, lautet ganz klar: Nein! :-) Wir alle verfügen über ein Hirn, das sein Bestes tut, uns irgendwie gut durch unseren Alltag zu befördern. Aber: Nicht alles, was es dabei ausspuckt, entspricht oder dient uns. Und es kann unheimlich hilfreich sein, wenn wir uns deshalb darauf einlassen, unsere Identität neu zu begreifen: Nicht als den Denker, den Fühler in uns - sondern als die klare Wahrnehmung, die all das erst einmal beobachtet. Und dann frei ist, ihren Fokus auf all das zu richten, was tatsächlich hilfreich und liebevoll ist.


BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter anneweissberatung.de findest du viele Infos über Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen. 

FRAG ANNE
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