#70 Teil 1 6. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Wenn du schon auf Zucker verzichtest, dann nicht ersetzen, sondern deinen Geschmack neutralisieren“ Interview mit Anja von @sugarfree_naturally - a podcast by Mio Nguyen
from 2020-12-06T05:30
Vor fast 4 Jahren hat Anja die Diagnose Fructose- und Laktoseintoleranz erhalten. Das hat ihre Welt komplett auf den Kopf gestellt und sie dazu gezwungen ihre Ernährung grundlegend zu überdenken. Seitdem ernährt sie sich nicht nur laktose- und fructosearm, sondern auch weitestgehend zuckerfrei. Ihre Rezepte, Tipps und Erfahrungen teilt sie seit 2 Jahren auf ihrem Blog „Sugarfree Naturally“ und ihrem Instagram-Account. Sie möchte anderen damit Mut machen und vor allem zeigen, wie abwechslungsreich und lecker ein Leben ohne Zucker und mit weniger Fructose sein kann.
Wie sich die fructosearme Zuckerfreiheit von anderen Herangehensweisen unterscheidet, welche Tipps sie gegen Heißhunger hat und was sie Leuten raten würde, die vermuten, Probleme mit Fructose zu haben, erzählt sie euch im Podcast-Interview.
Hier geht's zum Türchen 6 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:
--> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender
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Buchtipps aus der Podcastfolge:
- „Goodbye Zucker: Zuckerfrei glücklich in 8 Wochen- Mit 108 Rezepten“, Sarah Wilson
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"Erste Hilfe nach der Diagnose: Fruktoseintoleranz, Laktoseintoleranz und Histaminintoleranz", Michael Zechmann
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"Fructopia: Meine besten Rezepte ohne Fructose", Deniz Ficicioglu
Webseiten:
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio
***NEWS***:
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