#70 Teil 1 6. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Wenn du schon auf Zucker verzichtest, dann nicht ersetzen, sondern deinen Geschmack neutralisieren“ Interview mit Anja von @sugarfree_naturally - a podcast by Mio Nguyen

from 2020-12-06T05:30

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Vor fast 4 Jahren hat Anja die Diagnose Fructose- und Laktoseintoleranz erhalten. Das hat ihre Welt komplett auf den Kopf gestellt und sie dazu gezwungen ihre Ernährung grundlegend zu überdenken. Seitdem ernährt sie sich nicht nur laktose- und fructosearm, sondern auch weitestgehend zuckerfrei. Ihre Rezepte, Tipps und Erfahrungen teilt sie seit 2 Jahren auf ihrem Blog „Sugarfree Naturally“ und ihrem Instagram-Account. Sie möchte anderen damit Mut machen und vor allem zeigen, wie abwechslungsreich und lecker ein Leben ohne Zucker und mit weniger Fructose sein kann.

Wie sich die fructosearme Zuckerfreiheit von anderen Herangehensweisen unterscheidet, welche Tipps sie gegen Heißhunger hat und was sie Leuten raten würde, die vermuten, Probleme mit Fructose zu haben, erzählt sie euch im Podcast-Interview.

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