Andningens betydelse för kroppens funktion och hälsa. Gäst: Ulla Ekborg - a podcast by Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz

from 2018-10-26T11:57:05

:: ::

I avsnittet får du bland annat lära dig grunderna i hur man använder sin lungkapacitet på ett mer effektivt sätt, och hur det kan hjälpa såväl idrottare som personer med astma och allergi. Andningen är även en viktig metod för att hantera stress. Ulla Ekborg arbetar enligt Lotorpsmetoden.