Mer om sömn och dess påverkan på prestation och hälsa. Gäst: Christian Benedict - a podcast by Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz
from 2019-04-12T07:03:39
::
::
Här fördjupar vi oss inom sömn – en av flera viktiga faktorer för hälsan. Sömnvanorna är en viktig grund för bland annat hormonbalans, minne, koncentrationsförmåga, återhämtning, skydd mot sjukdomar och vår förmåga att klara av stress. Sömnen är också en viktig faktor när det gäller aptit, mättnad och sötsug. Veckans gäst är sömnforskaren Christian Benedict.
Further episodes of Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz
Further podcasts by Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz