Így szabotálod a fejlődésed regenerációs módszerekkel - a podcast by Őry István

A különféle regenerációs technikáknak, edzéseszközöknek fontos helye van egy futó felkészülésében, viszont a legjobb szándék ellenére is szabotálhatjuk a fejlődésünket, ha nem megfelelően használjuk ezeket a módszereket.



Email értesítő feliratkozás: https://bit.ly/3081Gy1​



A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt találod



Kompressziós zokni



Forrás: Steve Magness: When Damage is a good thing



Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub

Further episodes of Futólépés

Further podcasts by Őry István

Website of Őry István