Eps. 97 - 3 Jenis Olahraga Ini Bikin Progress Diet Meningkat! - a podcast by Dien and Mey

from 2023-04-17T06:51:36

:: ::

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Ada 3 jenis olahraga yang perlu kamu tahu biar progress dietmu berjalan dengan konsisten:



  1. Endurance (Ketahanan)

  2. Hypertrophy (Cocok banget buat yang cuma pengen langsingin badan)

  3. Strength (Kekuatan)


Jika kamu malas olahraga karena badan jadi pegal sehabis workout, itu sebenarnya bukan olahraganya yang salah, tapi kamu yang belum paham jenis olahraga yang tepat buat kondisimu saat ini. Lalu, bagaimana cara mengetahuinya? Dengarkan episode podcast kali ini sampai habis, ya!


Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.


Jangan lupa follow:


Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi


TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl


Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano


Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat

Further episodes of Gak Gendut Lagi (by Dien and Mey)

Further podcasts by Dien and Mey

Website of Dien and Mey