Eps. 97 - 3 Jenis Olahraga Ini Bikin Progress Diet Meningkat! - a podcast by Dien and Mey
from 2023-04-17T06:51:36
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Ada 3 jenis olahraga yang perlu kamu tahu biar progress dietmu berjalan dengan konsisten:
- Endurance (Ketahanan)
- Hypertrophy (Cocok banget buat yang cuma pengen langsingin badan)
- Strength (Kekuatan)
Jika kamu malas olahraga karena badan jadi pegal sehabis workout, itu sebenarnya bukan olahraganya yang salah, tapi kamu yang belum paham jenis olahraga yang tepat buat kondisimu saat ini. Lalu, bagaimana cara mengetahuinya? Dengarkan episode podcast kali ini sampai habis, ya!
Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.
Jangan lupa follow:
Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi
TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl
Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano
Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi
YouTube
#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
Further episodes of Gak Gendut Lagi (by Dien and Mey)
Further podcasts by Dien and Mey
Website of Dien and Mey