Podcasts by Gak Gendut Lagi (by Dien and Mey)
Fat Loss Coaching #1 for Moms in 🇮🇩
startggl.com | WA: 0812-8886-1818
Further podcasts by Dien and Mey
Podcast on the topic Fitness
All episodes
Eps. 228 - Minum Air Putih Aja Berbahaya? Kok Bisa?! from 2023-12-11T01:42
Eps. 227 - Percuma Masak Sayur, Bisa Hilang Nutrisinya! 😰 from 2023-12-08T09:38
Eps. 226 - Lemak Dibuang Tubuh Lewat BAB? Mitos atau Fakta? from 2023-12-06T09:17
Eps. 225 - Suka Nyesel Makan Enak di Luar? Gini Solusinya! from 2023-12-05T02:32:08
Eps. 224 - Fitur Kesehatan di Smartwatch Gak Akurat? from 2023-12-01T08:08
Eps. 222 - Mindset Sesat Bikin Diet Gagal dengan Cepat! 😱 from 2023-11-27T09:32
Eps. 220 - Efektifkah Timbangan Pengukur Lemak di Gym? from 2023-11-22T04:57
Eps. 219 - PCOS Susah Ramping? Cek Fakta Ini Deh! from 2023-11-20T04:23
Eps. 218 - Perut Mengecil karena Pakai Korset Setelah Melahirkan, Masa Sih? from 2023-11-17T03:52
Eps. 217 - Benarkah Mandi Setelah Workout Berbahaya? from 2023-11-15T03:29
Eps. 216 - Sarapan Bikin Diet Gagal, Masa Sih?! from 2023-11-13T02:55
Eps. 215 - Tips Olahraga Khusus yang Lagi Promil! from 2023-11-10T02:21
Eps. 214 - Ini Cara Langsing Super Instan! from 2023-11-08T05:00
Eps. 213 - Apakah Sarapan Bantu Menaikkan Metabolisme Tubuh? from 2023-11-06T09:15
Eps. 212 - Karbo Bikin BB Naik Lebih Cepat? Simak Faktanya! from 2023-11-03T06:52
Eps. 211 - Tips Makan Sehat untuk Kolesterol, Diabetes, dan Asam Urat from 2023-11-01T06:32
Eps. 210 - Makan Sekali Sehari Lebih Sehat, Emang Bisa? from 2023-10-30T08:18
Eps. 209 - Makanan Ini Jadi Penyebab Kolesterol Meninggi, Hati-hati 😱 from 2023-10-27T04:24
Eps. 208 - Ini Efek Diet Ekstrim buat Metabolisme Tubuhmu 😱 from 2023-10-26T04:03:54
Eps. 207 - Makanan Booster Energimu Saat Diet Nih! from 2023-10-23T04:04
Eps. 206 - Lapar Tengah Malam Saat Diet, Bagaimana Solusinya? from 2023-10-20T03:21
Eps. 205 - Kekurangan Karbo Bikin Angkat Beban Gak Maksimal? from 2023-10-18T06:50
Eps. 203 - Gak Sempurna = Gak Berprogress, Mitos atau Fakta? from 2023-10-12T17:00
Eps. 201 - Protein yang Cocok Dikonsumsi buat Penderita Asam Urat Nih! from 2023-10-09T09:22
Listen
Eps. 200 - Makan Terus tapi Lingkar Badan Turun? Begini Caranya! from 2023-10-05T17:00
Eps. 199 - Ini Tandanya BB Kamu Stuck! from 2023-10-04T09:47
Eps. 197 - Cara Tahu Dietmu Cocok atau Enggak Nih! from 2023-09-29T04:21
Eps. 196 - Korset Pelangsing Efektif Ratakan Perut? Simak Faktanya! from 2023-09-27T03:35
Eps. 195 - Gak Perlu Nahan Gorengan Demi Badan Impian, Kok Bisa?! from 2023-09-25T07:52
Eps. 194 - Makan Gorengan Masih Bisa Dapat Hasil, Begini Tipsnya! from 2023-09-22T05:46
Eps. 193 - Body Positivity yang Benar Tuh Begini! from 2023-09-20T08:40
Eps. 192 - Pola Pikir Wajib Punya buat Dietmu Lancar! from 2023-09-18T07:31
Eps. 191 - Genetik Gemuk Susah Ramping, Mitos atau Fakta? from 2023-09-15T07:16
Eps. 189 - BB Naik karena Minum Obat Resep Dokter, Bagaimana Solusinya? from 2023-09-11T05:00
Eps. 187 - Lagi Diet Boleh Minum Alkohol, Bisakah Dapat Hasil? from 2023-09-06T05:00
Eps. 186 - Indonesia Gawat Konsumsi Serat! Begini Dampaknya! from 2023-09-04T05:00
Listen
Eps. 184 - Kerupuk vs Makanan Manis, Mana yang Lebih Berbahaya? from 2023-08-30T07:05:20
Listen
Eps. 183 - Cara Nyaman Olahraga Saat Badan Lelah from 2023-08-25T07:22
Eps. 182 - Cara Tingkatkan Massa Otot from 2023-08-18T07:12:59
Eps. 181 - Tips Workout dengan Resistance Band from 2023-08-11T04:00
Eps. 180 - Suntik KB Berdampak ke BB? from 2023-08-10T09:23:35
Eps. 177 - Mindset Ini Bikin Makan Lebih Banyak! from 2023-08-07T02:42:32
Eps. 176 - BB Stuck karena Susah Makan Sayur, Bagaimana Solusinya? from 2023-08-04T09:21:46
Listen
Eps. 175 - Butuhkah Suplemen untuk Perbaiki Metabolisme Tubuh? from 2023-08-03T08:22
Eps. 174 - Pola Makan GGL Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit? 😱 from 2023-08-02T02:30:45
Eps. 172 - Olahraga Pakai Baju Sauna Bisa Bakar Lemak Lebih Cepat? from 2023-07-31T03:00
Listen
Eps. 169 - Keringat Tanda Bakar Lemak Berhasil, Mitos atau Fakta? from 2023-07-26T06:38:35
Eps. 168 - Ini Alasan Kamu Wajib Coba GGL Premium! from 2023-07-25T04:15
Eps. 167 - Lutut Sakit Tiap Jalan Kaki, Apa Penyebabnya? from 2023-07-24T03:23
Eps. 166 - Skinny Fat Lebih Susah Ratakan Perut? from 2023-07-21T02:59
Eps. 165 - Madu Berkhasiat dan Bantu Progress Diet? Mitos atau Fakta? from 2023-07-20T02:44
Listen
Eps. 164 - Makan Nasi Saat Lapar di Tengah Malam, Bolehkah? from 2023-07-19T02:09
Listen
Eps. 160 - Yang Bikin Progress Diet Lelet Nih! from 2023-07-13T03:03
Eps. 157 - Olahraga Pagi Habis Bergadang, Bolehkah? from 2023-07-10T06:49
Eps. 156 - Hindari Tips Langsing dari Sosok Ini! from 2023-07-07T01:54
Eps. 154 - Benarkah Workout Lebih Maksimal di Gym? from 2023-07-05T01:18
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Haruskah kita ke gym demi workout maksimal yang bikin badan ramping lebih cep...
Listen
Eps. 153 - Gini Cara Tambah Beban yang Tepat Saat Olahraga from 2023-07-04T07:21:28
Eps. 151 - Badan Jadi Gendutan karena Mageran, Kok Bisa? from 2023-06-30T03:21:49
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | "Aku gendut bukan karena mageran, tapi karena faktor genetik kok!" ...
Listen
Eps. 150 - Cara Mengetahui Dietmu Sudah Tepat Nih! from 2023-06-29T03:00:41
Eps. 149 - Cara Atasi Lutut Sakit Menjelang Menopause from 2023-06-28T02:43:23
Eps. 148 - Sudah Defkal, Kok BB Gak Turun Juga? from 2023-06-27T02:26:26
Eps. 147 - Olahraga Angkat Beban Bikin Tekanan Mata Meningkat? from 2023-06-26T02:06:53
Eps. 146 - Mindset Ini Bikin Kamu Susah Nurunin BB! from 2023-06-23T02:07:22
Eps. 145 - Bedanya Diet GGL dengan yang Lain Nih! from 2023-06-22T09:13:07
Eps. 144 - Body Goal Susah Dicapai Itu karena.. from 2023-06-21T09:04:06
Eps. 143 - Perut Buncit Auto Rata dengan Cara Ini! from 2023-06-20T08:50:44
Eps. 141 - Makan Aja Bisa Langsing, Kok Bisa? from 2023-06-16T03:24:54
Eps. 140 - Insomnia karena Defisit Kalori, Begini Solusinya! from 2023-06-15T03:05:34
Eps. 139 - Perbedaan Fat Loss & Bulking from 2023-06-14T02:51:18
Eps. 138 - Rahasia Kurus Cepat buat Pemula! from 2023-06-13T02:31:15
Eps. 134 - Bahu Miring karena Gym? Mitos atau Fakta? from 2023-06-07T07:29:15
Eps. 133 - Investasi Anti Rugi Seumur Hidup Nih! from 2023-06-06T08:13:16
Eps. 132 - Kesal Sama Paha Besar? Gini Cara Pangkas Lemaknya! from 2023-06-05T09:18:17
Eps. 131 - Wajib Konsumsi Makanan Sehat Terus Saat Diet? from 2023-06-02T08:40:40
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Banyak orang maju mundur untuk memulai pola hidup sehat karena takut berkomit...
Listen
Eps. 130 - Bagaimana Cara Atasi Takut Angkat Beban? from 2023-06-01T02:45:11
Eps. 129 - Gerakan Alternatif Saat Kaki Kesemutan Pas Workout from 2023-05-31T03:38:48
Eps. 128 - Yang Bikin Susah Capai Body Goal Itu... from 2023-05-30T03:28:48
Eps. 127 - Sakit Pinggang Menahun Hilang dengan Rajin Minum Ini! from 2023-05-29T02:31:11
Eps. 126 - Ini Semua Tentang Mindset! from 2023-05-26T05:49:53
Eps. 124 - Penyebab BB Kamu Stuck Lama Banget Nih! from 2023-05-24T09:58:58
Eps. 123 - Apakah Protein Produk Kolagen dan Makanan Utuh Berbeda? from 2023-05-23T05:48:42
Listen
Eps. 121 - Konsisten Diet Itu Susah Karena 1 Hal Ini! from 2023-05-19T09:20:24
Eps. 118 - Hati-hati, Tidur Habis Makan Bikin Buncit! from 2023-05-16T03:04:12
Eps. 116 - Mengapa Perempuan Mudah Sembelit? from 2023-05-12T09:54:47
Eps. 115 - Olahraga Pas Weekend Doang, Bisakah Ramping? from 2023-05-11T03:42:44
Eps. 114 - Terapkan 2 Hal Ini Biar Cepat Ramping! from 2023-05-10T03:19:17
Eps. 113 - Bolehkah Anak-anak Defisit Kalori Sejak Dini? from 2023-05-09T02:41:06
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Memulai defisit kalori itu gak ada batasan umur. Tua, muda, dewasa sampai ana...
Listen
Eps. 112 - Jangan Khawatir BB Stuck & Progress Lambat! from 2023-05-08T08:28:05
Eps. 111 - Zumba Tiap Hari Bikin Badan Jadi Ramping? from 2023-05-05T07:09:05
Eps. 110 - Bagaimana Workout untuk Mengecilkan Paha? from 2023-05-04T09:54:36
Eps. 109 - Apakah Angkat Beban Bisa Menurunkan Kolesterol? from 2023-05-03T09:45:38
Eps. 108 - Bolehkah Diet untuk Penderita Diabetes? from 2023-05-02T09:30:31
Eps. 107 - 1 Hal Ini Bikin Kamu Susah Ramping! from 2023-05-01T01:57:19
Eps. 106 - Solusi Olahraga buat yang Punya Cedera Lutut from 2023-04-28T01:12:38
Eps. 105 - Tips Diet Anti Pusing Buat Kamu yang Suka Makan Manis! from 2023-04-27T02:17:46
Listen
Eps. 103 - Minum Suplemen Pelangsing, Wajib atau Tidak? from 2023-04-25T09:09:52
Eps. 102 - Mengapa Encok Setelah Berolahraga? from 2023-04-24T07:31:14
Eps. 101 - Bukti GGL Gratis Beri Kamu Hasil! from 2023-04-21T04:10:59
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Ingin diskusi seru soal diet dan olahraga bareng pakarnya? Ikutan gabung ke L...
Listen
Eps. 99 - Kenapa Gak Perlu Stress Buat Turunin Berat Badan? from 2023-04-19T01:29:03
Eps. 98 - Berapa Lama Kamu Dibolehkan Pangkas Lemak di Badan? from 2023-04-18T07:35:50
Eps. 97 - 3 Jenis Olahraga Ini Bikin Progress Diet Meningkat! from 2023-04-17T06:51:36
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Ada 3 jenis olahraga yang perlu kamu tahu biar progress dietmu berjalan denga...
Listen
Eps. 96 - Peran Penting Karbohidrat Saat Diet from 2023-04-14T02:19:14
Eps. 95 - Kenapa Obat Diet Bikin Ketergantungan? from 2023-04-13T01:12:29
Eps. 94 - Bakar Lemak vs Bangun Otot, Mana yang Lebih Baik? from 2023-04-12T08:57:18
Eps. 93 - Diet Ekstrim Bikin Kamu Kurus Lebih Cepat? from 2023-04-11T04:11:44
Eps. 92 - Olahraga Ini Gak Efektif Bakar Lemak Saat Puasa! from 2023-04-10T06:31:56
Eps. 91 - Begini Cara Cepat Bakar Lemak di Badan from 2023-04-07T11:15:43
Eps. 90 - Hindari 1 Hal Ini Biar Dietmu Gak Berantakan from 2023-04-05T08:53:23
Eps. 89 - Kapan Waktu Olahraga yang Tepat Saat Puasa? from 2023-04-04T07:23:17
Eps. 87 - Coba Alternatif Protein Ini biar Dietmu Makin Asyik from 2023-03-31T04:11:48
Eps. 86 - Puasa Makin Bertenaga bareng GGL from 2023-03-30T04:11:52
Eps. 85 - Perut Mengecil Setelah Caesar 3X, Bisa! from 2023-03-29T04:00:20
Eps. 84 - Ini Cara Diet Saat Puasa yang Ampuh Rampingkan Badan from 2023-03-28T06:21:43
Eps. 83 - Ini Kunci Sukses Dietmu Berhasil from 2023-03-24T04:11:17
Eps. 82 - Ini Akibat Makan Tidak Sesuai Kebutuhan Nutrisi from 2023-03-23T04:11:30
Eps. 81 - Surplus Kalori Kok Bisa Kurusin Badan?! from 2023-03-21T04:00:33
Eps. 80 - Bagaimana Cara Pangkas Lemak di Perut? from 2023-03-20T04:00:30
Eps. 79 - Gini Caranya Ramping Tahan Lama from 2023-03-17T04:00:56
Eps. 78 - Cara Atasi Berat Badan Stuck from 2023-03-16T04:00:24
Eps. 77 - Sering Nyeri Saat Mau Haid, Normalkah? from 2023-03-15T04:00:50
Eps. 75 - Berapa Kilogram Turun BB Dalam Seminggu yang Normal? from 2023-03-13T03:02:55
Eps. 74 - Kekurangan Protein Bisa Bikin Badan Bergelambir, Mitos atau Fakta? from 2023-03-10T02:59:33
Eps. 73 - Pernah Kecelakaan, Ini Solusi Olahraga Mudahnya from 2023-03-09T03:37:41
Eps. 72 - Ini Solusi Atasi Nyeri Workout Pasca Operasi Caesar! from 2023-03-08T09:17:19
Eps. 71 - Kebanyakan Minum Air Putih Bikin Elektrolit Tubuh Bermasalah? Mitos atau Fakta? from 2023-03-07T03:29:13
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Benarkah minum air putih kebanyakan buat elektrolit dalam tubuh tidak seimbang? Jadi berapa banyak liter ai...
Listen
Eps. 70 - Jangan Takut Makan Banyak Pas Diet, Bikin Makin Ramping! from 2023-03-06T07:30:23
Listen
Eps. 67 - Tiap Hari BB Naik Turun? Kok Bisa? from 2023-02-28T03:07:34
Eps. 66 - Apa Kegiatan yang Paling Banyak Membakar Kalori? from 2023-02-27T01:43:49
Eps. 65 - Sudah Konsisten tapi Kenapa BB Tetap Stuck? from 2023-02-24T01:21:47
Eps. 64 - Pegal Habis Olahraga, Wajarkah? from 2023-02-23T04:00:37
Eps. 63 - Ini Alasan Kamu Susah Ramping Padahal Olahraga Non Stop! from 2023-02-22T09:22:03
Listen
Eps. 62 - Fungsi Jalan Kaki 10 Ribu Langkah pada Progress Diet from 2023-02-21T07:28:33
Listen
Eps. 61 - Tips Diet Nyaman buat Penderita GERD from 2023-02-20T04:00:49
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Punya GERD bukan berarti kamu gak bisa diet sama sekali. Kamu cuma perlu kenali tubuhmu lebih baik dan sesu...
Listen
Eps. 60 - Tips Enjoy Jalani Diet bareng GGL from 2023-02-17T04:11:05
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Semua orang punya alasannya masing-masing untuk memulai jalani pola hidup seh...
Listen
Eps. 59 - Mental Jauh Lebih Baik Sejak Diet bareng GGL from 2023-02-16T04:00:57
Eps. 58 - Masakan GGL Gak Cuma Bikin Ramping tapi Juga Makin Sehat from 2023-02-15T04:00:39
Listen
Eps. 57 - Jenis Sayur yang Mengandung Banyak Serat from 2023-02-14T04:00:23
Eps. 56 - Kamu Bisa Langsing Tanpa Suplemen, Kok! from 2023-02-13T03:07:56
Eps. 55 - Lingkaran Badan Turun Banyak dalam Sebulan, Liburan Cuma Naik 3 Ons! from 2023-02-10T10:39:01
Eps. 54 - Begini Dampak Pola Makan Tepat pada Progress Dietmu! from 2023-02-09T08:56:57
Eps. 53 - Hasil Kurang Maksimal karena Tempo Olahraga Kurang Tepat? from 2023-02-06T04:39:34
Listen
Eps. 51 - Bagaimana Menerapkan Olahraga yang Tepat Saat Mengonsumsi Obat Medis? from 2023-02-01T03:10:58
Eps. 50 - Menstruasi Bikin BB & LB Naik? Jangan Panik! from 2023-01-31T01:42:52
Eps. 49 - Dulu Tangan Susah Digerakkan, Sejak Coba GGL Jadi Balik Normal! from 2023-01-27T03:00:17
Eps. 48 - Ini Alasan Kamu Ngantuk Terus Padahal Tidurnya Cukup! from 2023-01-26T09:56:19
Eps. 47 - Bagaimana Cara Bakar Lemak yang Benar untuk Rampingkan Badan? from 2023-01-25T09:10:52
Eps. 46 - Olahraga Rutin Tapi Susah Penuhi Kebutuhan Kalori, Bagaimana Solusinya? from 2023-01-24T16:31:51
Eps. 45 - Pipi Kempot karena Diet, Adakah Olahraga Gemukin Pipi? from 2023-01-23T13:50:18
Eps. 44 - Diet Pas Liburan Gak Panik Bareng GGL! from 2023-01-20T09:51:02
Eps. 43 - Bingung Mulai Diet GGL dari Mana? Begini Caranya! from 2023-01-19T09:50:02
Listen
Eps. 42 - Penyintas Kanker Ikutan Diet, Tetap Bisa Capai Body Goals! from 2023-01-18T13:24:27
Eps. 41 - Bisakah Bakar Lemak di Bagian Tubuh Tertentu? from 2023-01-17T09:47:10
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Kali ini GGL Podcast kedatangan Marlyn Virgin, salah satu member sekaligus Mentor GGL yang berkonsultasi te...
Listen
Eps. 40 - Diet Stuck, Bagaimana Caranya Back on Track? from 2023-01-16T02:56:31
Eps. 39 - Seminggu Diet GGL Langsung Kelihatan Hasilnya! from 2023-01-12T09:36:07
WA: 0812-8886-1818 | Kunci Listen
Eps. 38 - Ngapain Diet Sampai Puluhan Juta, Ada GGL Diet Paling Terjangkau! from 2023-01-09T09:51:23
Eps. 36 - Dua Bulan Bisa Bikin Perut Bergaris? Mungkin Dong! from 2023-01-04T07:26:05
Eps. 35 - Tahun Baru, Tahunnya Badanmu Sehat & Ramping! from 2023-01-02T09:28:14
Eps. 34 - Makan Banyak Makin Langsing Bareng GGL from 2022-12-26T09:54:41
Eps. 33 - Lepas Kunjungan Dokter Bulanan dengan Konsisten Diet GGL from 2022-12-23T10:06:49
Eps. 32 - Turun 5 Ukuran dari XXXL Jadi S, Pangkas 40 cm Lemak di Dada! from 2022-12-19T09:28:55
Eps. 31 - Tulang Besar Gak Bisa Diet? Mitos atau Fakta? from 2022-12-16T07:19:56
Eps. 30 - Setahun Gak Haid Jadi Lancar Haid Saat Ikut GGL! from 2022-12-12T09:57:05
Eps. 29 - Gak ke Psikiater Lagi Sejak Jalani GGL 🥰 from 2022-12-02T09:54:37
Eps. 28 - BB Stuck, Lingkar Badan Berkurang. Bermasalahkah? from 2022-11-25T09:58:31
Eps. 27 - Jahil Ngemil Pas Diet Kok Masih Bisa Dapat Hasil? from 2022-11-18T07:24:12
Eps. 26 - Latihan Otot Bukan Hanya untuk Langsingkan Badan from 2022-11-11T06:39:56
Eps. 25 - Umur 40-an Masih Bisa Ramping? Bisa Kok! from 2022-11-04T06:47:52
Eps. 24 - Punya Anak = Susah Ramping? MITOS!! from 2022-10-24T03:13:29
Eps. 23 - Diet yang Bikin Metabolisme Tubuh Kembali Membaik Nih 😍 from 2022-10-17T01:56:19
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Menarik banget nih cerita Eva, salah satu #GGLFitFam yang berbagi pengalaman ...
Listen
Eps. 22 - Lingkar Badan Turun 10 cm di Minggu Pertama 😱 from 2022-10-07T04:00:53
Eps. 21 - Hilang 6 kg dalam Hitungan Bulan 🔥 from 2022-09-22T07:15:57
Eps. 20 - Deadlift di Rumah, Lingkar Badan Berkurang 34 cm 😱 from 2022-09-09T08:45:50
Eps. 19 - Jeans Ketat Jadi Longgar Kurang dari 3 Bulan, Wow! from 2022-08-26T06:53:47
Eps. 18 - Segala Diet Dicoba, Akhirnya GGL Juga Juaranya from 2022-08-12T07:54:39
Eps. 17 - Skeptis Pas Mulai Diet? Ini Cara Enjoynya! from 2022-07-28T09:54:30
Eps. 16 - Perut Ramping Bergaris Tanpa Korset?! Bisa! from 2022-07-15T10:06:35
Eps. 15 - Bebas Makan Apa Aja, Lingkar Badan Berkurang 49 cm dalam Hitungan Bulan! from 2022-07-01T07:50:17
Eps. 14 - Umur Itu Bukan Penghalang Dietmu! from 2022-06-16T06:45:09
Eps. 13 - Nimbang Makanan, Sepenting Apa Dampaknya Buat Progress Dietmu? from 2022-04-22T05:51:34
12. 3 TIPS BIKIN DIET KAMU MENGENYANGKAN from 2022-03-17T10:12:56
Diet sering kali identik dengan 'kelaparan', 'tersiksa', 'makan sedikit mungkin' dan banyak persepsi negatif lainnya. Padahal, nyatanya diet itu bisa kamu atur dengan ...
Listen
Eps. 12 - 3 Tips Bikin Diet Kamu Mengenyangkan from 2022-03-17T10:12:56
11. DIET KAMU STUCK? INI DIA 4 TIPS & SOLUSINYA! from 2022-02-17T23:17:58
Sering terjadi, awal-awal progress diet terasa banget efeknya ke badan. Tapi kok lama kelamaan dietnya stuck di situ-situ aja? Kenapa bisa begitu dan bagaimana atasi berat badan stuck? Simak 4 t...
Listen
Eps. 11 - Diet Kamu Stuck? Ini Dia 4 Tips & Solusinya! from 2022-02-17T23:17:58
10. KOLESTEROL TINGGI GAK BOLEH MAKAN LEMAK & PROTEIN? from 2022-01-14T03:16:07
Apa betul orang yang punya kolesterol tinggi itu tidak boleh makan lemak dan protein? Mitos seperti ini tidak benar, lho. Simak selengkapnya jenis lemak & protein apa saja yang bisa dikonsum...
Listen
Eps. 10 - Kolesterol Tinggi Gak Boleh Makan Lemak & Protein? from 2022-01-14T03:16:07
09. JALAN KAKI DOANG BIKIN LANGSING, EMANG BISA? from 2022-01-06T07:34:19
Jalan kaki bisa dapatkan body goals? Bisa kok. Bahkan sudah ada studi baru kalau jalan kaki rutin bisa bantu fat oxidation saat berolahraga, lho. Yuk simak selengkapnya di podcast kali ...
Listen
08. DIET SAAT LIBURAN? SIAPA TAKUT! from 2021-11-26T11:00
Siapa yang sering bawa baju diatas ukuran asli karena jaga-jaga kalau BB tiba-tiba naik? Gak perlu takut, kita kupas tuntas disini!
Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan Listen
Eps. 08 - Diet Saat Liburan? Siapa Takut! from 2021-11-26T11:00
07. HATI-HATI DENGAN KARBOHIDRAT, BISA BIKIN KALIAN GEMUK! from 2021-11-24T05:00
Karbohidrat jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan badan kamu tidak akan membuat gemuk, justru karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh manusia lho, tapi kok judulnya "karbo bisa bi...
Listen
Eps. 07 - Hati-hati dengan Karbohidrat, Bisa Bikin Kalian Gemuk! from 2021-11-24T05:00
06. SEMAKIN KAMU TUA, SEMAKIN SULIT UNTUK LANGSING! from 2021-11-22T04:14:18
Dengan bertambahnya umur, metabolisme tubuh akan beransur-ansur melambat tapi apakah akan berpengaruh ke fatloss kamu? Simak podcast ini untuk penjelasan lengkapnya!
Pantengin...
Listen
Eps. 06 - Semakin Tua, Semakin Sulit Langsing? Benarkah? from 2021-11-22T04:14:18
05. DIET TANPA OLAHRAGA, BISA GAK SIH? from 2021-11-22T04:02:44
Banyak dari kamu pengen ramping instan tanpa melihat efek sampingnya, salah satunya pengen diet aja tanpa olahraga, apa bisa? Yuk simak podcast kita untuk tau jawabannya!
Pantengin terus ...
Listen
Eps. 05 - Diet Tanpa Olahraga, Bisa Gak Sih? from 2021-11-22T04:02:44
04. BAGAIMANA CARA MENGETAHUI DIET KALIAN ITU SEHAT APA ENGGAK? from 2020-03-10T09:17:28
Banyak sekali diet yang ada, dan bagaimana sih caranya kita tau diet itu sehat apa ngga?
Sebenarnya kebanyakan dari kita sudah tau apa diet yang kita jalankan sehat atau tidak. Cum...
Listen
Bagaimana cara mengetahui diet kalian itu sehat apa ngga? from 2020-03-10T09:17:28
www.gakgendutlagi.com
Banyak sekali diet yang ada, dan bagaimana sih caranya kita tau diet itu sehat apa ngga?
Sebenarnya kebanyakan dari kita sudah tau apa diet yan...
Listen
Eps. 04 - Bagaimana Cara Mengetahui Dietmu Itu Sehat atau Enggak? from 2020-03-10T09:17:28
03. APAKAH JERUK NIPIS BISA MELARUTKAN LEMAK? from 2020-03-05T12:40:28
Banyak yang pikir dengan minum jeruk nipis, lemak di perut mereka bisa larut dan badan bisa menjadi ramping?
Teorinya itu sebenernya seperti apa sih? Ayuk kita simak aja episode yang satu...
Listen
Apakah jeruk nipis bisa melarutkan lemak? from 2020-03-05T12:40:28
Banyak yang pikir dengan minum jeruk nipis, lemak di perut mereka bisa larut dan badan bisa menjadi ramping?
Teorinya itu sebenernya seperti apa sih? Ayuk kita simak aja episode yang ...
Listen
Eps. 03 - Apakah Jeruk Nipis Bisa Melarutkan Lemak? from 2020-03-05T12:40:28
02. OLAHRAGA YANG PERLU DIHINDARI PEREMPUAN DAN ORANG YANG BERUMUR from 2019-11-02T11:14
Banyak banget yang nanya kalo misalnya perempuan/org yang sudah berumur diatas 40 boleh melakukan olahraga ini itu atau nggak. Jadi kita coba jawab selengkapnya di podcast ini.
...
Olahraga yang perlu dihindarin perempuan dan orang yg berumur from 2019-11-02T11:14
Banyak banget yang nanya kalo misalnya perempuan/org yang sudah berumur diatas 40 boleh melakukan olahraga ini itu atau ngga. Jadi kita coba jawab selengkapnya di video ini.
Listen
Eps. 02 - Olahraga yang Perlu Dihindari Perempuan dan Orang yang Berumur from 2019-11-02T11:14
01. KALO CEWEK KE GYM BISA BEROTOT GAK SIH? from 2019-11-01T08:23
*link untuk hitung kalori*
www.ggl.life
Banyak banget cewe2 yang tanya, kalo mereka ke gym badan bakal berotot ga sih?
Nah ini kita coba mengklarifikasi sup...
Listen
Kalo cewek ke gym bisa berotot ga sih? from 2019-11-01T08:23
*link untuk hitung kalori*
https://hellosehat.com/cek-kesehatan/kebutuhan-kalori/
Banyak banget cewe2 yang tanya, kalo mereka ke gym badan bakal berotot ga sih? Listen