15. Das dritte Corona - Sven Rieger - Training auf 2m² - a podcast by Geschichten aus dem Studio

AUSGANGSSPERRE!
Sven erklärt uns wie wir auf 2m² ein progressives Trainign gestalten können, statt irgendwas zu machen. Das Ganze mit Hilfe der Kettlebell und des eigenen Körpergewichts. Was du wirklich brauchst und wie du es nutzen kannst erfährst du im Podcast.
SPECIAL: Erfahren was du in der aktuellen Situation AUF GAR KEINEN FALL MACHEN SOLLTEST!

Nachfolgend findest du die im Podcast erwähnten Programme:
12-Wochen-KB-Master-Plan https://www.bodybuilding.com/content/the-12-week-muscle-building-kettlebell-master-plan.html
Strong First Simple Strength https://www.strongfirst.com/simple-strength-plan-for-difficult-times/
KB Rite of Passage https://www.oaklandsmostpowerful.com/programming-resources

Further episodes of Geschichten aus dem Studio

Further podcasts by Geschichten aus dem Studio

Website of Geschichten aus dem Studio