84. Die Wahrheit über Muskelkater und die Rettung der Couchpotatoes - a podcast by Geschichten aus dem Studio

Folge 84, wir klären die Frage ob Muskelkater ein guter Indikator für ein gutes Training ist. Welche Auswirkungen hat ein zu starker Muskelkater und können wir den Muskelkater umgehen bzw. verkürzen.

Olli stellt die Frage, wie die Fitnessbranche es schaffen könnte, gerade die Couchpotatoes für Bewegung und Sport zu begeistern. Warum ist Fitness mit so vielen Klischees assoziiert?

Spannende Themen warten auf euch.

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@coefit_ol und @coachpatmic

Viel Spaß beim Hören dieser Folge.

Grüße
Pat & Olli

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