Was bringt Intervallfasten wirklich? - a podcast by Kerstin Hardt

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Intervallfasten momentan in aller Munde ist. Wie und warum es so gut ist für Dich und Deinen Körper und wie auch Du es in Deinen Alltag integrieren kannst. Es verhilft Dir zu einem schlanken und gesunden Körper. Probiere es aus. Es funktioniert.

Wenn Du noch mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, hier der Link zu meinem Radio-Interview genau zu diesem Thema:
https://www.youtube.com/watch?v=11PRzHuge_M&list=PLozfs6-IcItvqwPNxlNLGA_oxq_oMC7l0&index=3&t=26s

Und auch hier wieder meine Buchtipps für Dich:

Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund
von Petra Bracht
https://amzn.to/2RzZfye

Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, schlanker und länger leben
von Rüdiger Dahlke
https://amzn.to/2IE4QRd

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