Podcasts by Gib dem Leben eine Chance!
Ihr Lieben, ich möchte euch mit meinem Podcast Mut machen euer Leben genauso zu leben wie ihr es wollt. Es ist für mich ein langer Weg, der immer noch nicht vorbei ist, ein freies Leben zu führen. Panikattacken, grübeln und auf andere hören ... all das soll vorbei sein. Es gibt verschiedene Komponenten die mir geholfen haben meine eigene Spiritualität zu entdecken und mein ganzes Wissen möchte ich hier Episode für Episode mit euch teilen.
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Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
Sport ist Selbstmord, oder nicht? Hula Hoop from 2021-02-07T11:49:40
An alle Sportmuffel unter euch, ich hab es endlich geschafft! Ich hab herausgefunden warum ich Jahre keine Lust auf Sport hatte!
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Schreiben hilft ... mein Journal from 2021-01-07T14:06:24
Hallo ihr Lieben, hier bin ich wieder. Heute möchte ich euch noch mehr zum Thmea (Bullet) Journal und zum Journaling erzählen. Außerdem geht es sehr ausführlich um das Thema über sich und sein Verh...
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Gib dem Leben eine Chance! (Trailer) from 2020-12-10T04:56:57
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Essstörung from 2020-11-05T17:00:14
Hunger. Ein Gefühl das ich nur zugut kenne, durchgehend. Leider in letzter Zeit auch obwohl ich gegessen habe. (Achtung! Trigger Tod und gestörtes Essverhalten)
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Digital Detox from 2020-10-30T16:09:13
Ich bin endlich wieder da! Und heute möchte ich euch erzählen warum ich eine Auszeit vom Internet genommen habe, wie ich damit klar kam und vor allem was sich jetzt dadurch für mich ändert.
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Minimalismus leben from 2020-10-01T12:06:37
Meine Wohnung ist nicht leer, aber alles was ich besitze macht mich glücklich. Genau das ist Sinn und Zweck von gelebten Minimalismus. Kein entscheidungsdruck mehr - mehr Freiheit und mehr Zeit zum...
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Tipps für eine gesunde Psyche - Teil 2 from 2020-09-30T11:55:02
Heute für euch die restlichen Tipps um wieder ins emotionale und psychische Gleichgewicht zu kommen. Probiert doch einfach mal aus was euch davon gut tut und berichtet mir gern via Social Media.
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Krankenschein ohne Ruhe from 2020-09-27T11:36:28
Was passiert eigentlich mit meinem Haushalt, meiner Familie und meinem Haustier wenn ich ausfalle?
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Unverpackt Einkaufen from 2020-09-27T11:25:17
Ihr habt keine Lust mehr auf so viel Müll nach dem Einkauf? Ihr habt aber leider keinen Unverpackt Laden in der Nähe? Kein Problem ich erzähl euch von ein paar Tricks - ganz leicht könnt ihr so seh...
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Was mir hilft - Tipps für eine gesunde Psyche from 2020-09-15T18:14:01
Ich habe eine Liste mit 35 Dingen erstellt an die ich noch arbeite oder die ich bereits in meinem Leben umgesetzt habe und die mir mein Leben viel leichter machen, und vor allem meine Angst auch se...
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Psyche und die körperlichen Symptome from 2020-09-14T21:58:49
Sterbe ich gerade oder ist das nur wieder die Panik? Klingt vielleicht witzig, ist es aber für mich in schlimmen Situationen ganz und gar nicht. In dieser Folge möchte ich euch deshalb mal erzählen...
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Nachhaltig im Badezimmer from 2020-09-11T17:04:31
Willkommen zu meiner neuen Staffel in der sich alles darum dreht, wie man sich das Leben so einfach wie möglich machen kann. Und einfach bedeutet oft auch Nachhaltig. Heute erzähle ich euch was zu ...
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Mir gehts nicht so gut. from 2020-09-10T18:14:33
Durchhängen. Heute wird einfach mal gejammert. Auch gut, darf (Nein!!! MUSS) auch mal sein.
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Bullet Journal from 2020-09-09T13:02:41
Wie organisiert ihr euer leben? Habt ihr oft Stress und wisst gar nicht was ihr noch alles tun müsst? Benutzt ihr Kalender? Schreibt ihr Tagebuch, um euer Leben zu reflektieren? Ich habe das Bullet...
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Hobbys - Aktive Freizeitgestaltung from 2020-08-25T14:51:53
Wir reden heute über meine Hobbys, eure Hobbys und weshalb Hobbys überhaupt so wichtig sind.
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Ernährung - Du bist was du isst! from 2020-08-24T09:00:42
Ich würde euch gern etwas darüber erzählen, wie bestimmte Essgewohnheiten meine Psychische Gesundheit gefördert haben.
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Loslassen - Es hilft wirklich! from 2020-08-23T17:40:20
In dieser Folge verrate ich euch was mir am meisten hilft keine Angst zu haben: Loslassen ist fast die Lösung für alles. Buchtipp: „Das Universum steht hinter dir“
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Ruhe - Was ist das überhaupt? from 2020-08-17T09:31:35
Heute möchte ich euch erzählen was Ruhe für mich bedeutet und wie ich versuche täglich einwenig Ruhe für mich zu finden.
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Wer bin ich eigentlich? from 2020-08-15T14:34:12
In dieser ersten Folge geht es nicht nur darum euch zu erzählen wer ich bin sondern auch euch zu Fragen wer ihr selbst überhaupt seid.
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