9 effektive Tipps, um morgens laufen zu gehen - a podcast by Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment

Morgens Laufen macht glücklich, davon bin ich fest überzeugt! Während sich andere noch mal im Bette umdrehen, drehst Du um sechs Uhr bereits Deine erste Trainingsrunde und startest vital in den Tag. Hört sich toll an, ist aber nicht immer so einfach und für viele kommt frühes Aufstehen gar nicht erst in Frage. 

In dieser Folge widme ich mich 9 Tipps, die Dir dabei helfen garantiert vor Sonnenaufgang in Fahrt zu kommen und laufen zu gehen. Bringe Dein Training auf die nächste Stufe und gehe morgens laufen.

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Viel Spaß beim Zuhören!

KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!