Mandy, was soll das eigentlich mit diesem Achtsamkeits-Gedöns? - a podcast by Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment

In den letzten Wochen erreichte mich immer wieder die Frage: "Was soll das eigentlich mit diesem Achtsamkeits-Gedöns, Mandy?" Ist das eine Trendwelle auf der jetzt auch alle Läufer*innen mit schwimmen müssen und bei der wir an jeder Ecke anhalten meditieren, Klangschalen anstimmen und es Räucherstäbchen-Laufevents geben wird?

Für mich ist klar: In der aktuellen Schnelllebigkeit brauchen wir definitiv mehr Achtsamkeit, mehr im Hier und Jetzt-Sein, und ich habe meinen Weg gefunden, das wunderbar mit dem Laufen zu verbinden und so näher bei mir anzukommen.

Wie das alles kam, was das mit meinen Laufworkshops zu tun hat und was das für Go Girl! Run! künftig bedeutet, das erzähle ich Dir in dieser neuen Folge.

… was für mich leichter Laufen bedeutet.

… wie meine Laufphilosophie lautet.

… warum ich gerade ein neues Online-Coaching-Programm entwickele.

… warum Achtsamkeit ein Gamechanger beim Laufen und im Leben sein kann.

… was Dich in meinen Laufworkshops erwartet.

… warum es keine Beiträge mehr übers Reisen und Triathlon auf Go Girl! Run! gibt.

… warum Du Mimimi und den inneren Schweinehund begraben darfst!