Pauser og hvile - Podcastråd 7 - a podcast by Jesper Peter Rasmussen
from 2018-11-21T09:22:13
::
::
Råde nr. 7 handler om vigtigheden i at holde pauser og undgå overspringshandlinger i din hverdag. Jesper fortæller at hvile og pauser i løbet af din hverdag er ligeså vigtige at overholde som din nattesøvn. Dette for at vores hjerne kan restituere, hvilket er vigtigt for at vi kan yde vores optimale i en hverdag uden stress.
Further episodes of Gode råd om stress
Further podcasts by Jesper Peter Rasmussen
Website of Jesper Peter Rasmussen