281: Motivasjon når du trenger det mest - a podcast by Gry Sinding – Business-Trener og Gründeren av av flere markedsledende onlinekurs

from 2020-10-22T09:47:28

:: ::

Har du mistet motivasjonen? 

 

Nei – man kan ikke miste motivasjon! 

 

Motivasjon er ikke noe man har eller får – det er noe man skaper. 

 

Man kan glemme eller droppe å skape sin egen motivasjon

 – men motivasjon er ikke noe man mister. 

 

Motivasjon handler om å ta ansvar for seg selv og livet sitt. 

 

Men når man først er der – at den er ikke til stede... 

Når man vil gi opp eller ikke føler for å komme seg opp igjen… 

 

Hva gjør man da? 

 

Det første jeg tenker det – er å finne ut  H V O R F O R ? 

 

Hvorfor vil du gi opp? 

Hvorfor blir motivasjonen borte?

 

Ofte er det en av disse grunnene:

 

  • Vi vil ha resultater nå – helst i går. 
  • Sammenligner deg selv med andre
  • Føler du ikke betyr noe – gjør ikke en forskjell
  • Stresset over «alt du må gjøre»
  • Har ikke en «purpose» eller mening med det du gjør
  • Setter deg urealistiske mål som virker mot sin hensikt

 

Så hva er ting du kan gjøre når du er nede for å skape deg motivasjon

 

  • Ta tid for refleksjon - PAUSE
  • Finn ut hvorfor du vil gi opp
  • Minn deg på hvorfor du gjør det du gjør
  • Se for deg hvordan livet er når du har fått resultatene du vil ha
  • Lag deg en plan 
  • Heng med fine Powerfriends
  • Takknemlighet for det du allerede har i livet ditt 
  • Feire de små stegene
  • Lytt til de som har gjort det før deg – bøker, sitater, podcaster 
  • Ta daglige action 

 

Motivasjon er noe du skaper selv daglig, med rutinene dine. 

 

Hva gjør du for å skape motivasjon for deg selv? 

 

En av mine beste motivasjonsbyggere er morgenrutinen – hvor jeg spør meg selv: 

hva vil du og hvem må du være i dag for å få det til. 

 

---  NEDLASTNINGER  ---

 

 

 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Further episodes of GrunderKanalen + Mye Mer Med Gry Sinding

Further podcasts by Gry Sinding – Business-Trener og Gründeren av av flere markedsledende onlinekurs

Website of Gry Sinding – Business-Trener og Gründeren av av flere markedsledende onlinekurs