015- ¿Qué hábitos puedo poner en práctica para tener un mejor parto? - a podcast by La Jou Health Coach

En este episodio hablamos con Sophie Ausina, Doula y Coach Prenatal acerca de los hábitos que puedes poner en práctica para lograr tener un mejor trabajo de parto. ¿Por qué es tan importante comer saludable? ¿ Por qué debemos de hacer ejercicio en el embarazo? ¿Cómo puedo prepararme mentalmente para mi parte? Estas preguntas y muchas más nos las responde nuestra experta en este episodio.

También hablamos sobre que hace un Doula y una Coach Prenatal para acompañarte durante esta etapa de tu vida. No te olvides de seguir a Sophie en sus redes sociales para que puedas enterarte de sus cursos y sobre todo estar al tanto de todos los consejos y tips que nos deja a las embarazadas.

Instagram: @sophie_ausina

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