20. Åsa Rylander - naturlig rörelse - a podcast by Tine Worén och Sofia Eklund

I avsnitt tugo av Hälsohormoner pratar vi med Åsa Rylander från Exactmove.

I det här avsnittet pratar vi om naturlig rörelse, vad det är för någonting och hur du kan få in motion i vardagen. Vad är paleo-walking, MoveNat och vilka är våra naturliga rörelser? Samt att vi tar upp det här med att träna med en teknik som kanske inte är så bra, är det bättre att bara träna eller borde man kanske få hjälp?

Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på info@halsohormoner.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

Further episodes of Hälsohormoner

Further podcasts by Tine Worén och Sofia Eklund

Website of Tine Worén och Sofia Eklund