Podcasts by Hälsohormoner

91. Våra intentioner 2022 from 2022-01-20T06:30

Vi börjar det nya året med att berätta för er om våra egna intentioner för 2022. Vad är bra saker från 2021 som vi tar med oss in i det nya året, vad lämnar vi bakom oss och vad kan vi bli bättr...

90. Naturalliving.nu - carnivore, kyla och mindset from 2021-12-30T07:00

Vi har kommit fram till årets sista avsnitt och i deta avsnitt 90 pratar vi med Michael och Helena från Naturalliving.nu.

Vi pratar om carnivore då både Michael och Helena ätit carnivore ...

89. Johanna Hector - SoulWork Club och Yoga Nidra from 2021-12-16T06:51:22

I avsnitt 89 möter vi Johanna Hector, yogaläraren och entreprenören som gästar Hälsohormoner för att prata smart träning, och vila!

Vi får följa med på Johannas resa, från att (som så mån...

88. Disa Mineur - cellförändringar och HPV from 2021-12-02T06:30

Vi får återigen ta del av Disa Mineurs kloka ord och otroliga kunskap. I det här avsnittet pratar vi om vellförändringar och HPV. Vad är det egentlien och vad är några riskfaktorer för att få HP...

87. Disa Mineur - Fertilitetsförståelse och hormonbalans from 2021-11-18T07:00

Äntligen får vi prata med Disa Mineur aka Wahini WIld Woman! Disa är sexualhälsorådgivare, lärare i fertilitetsförståelse, en av grundarna av Nordic Union for Fertility Awareness och har dessuto...

86. Carnivore-kost del 2 from 2021-11-09T14:03:04

Nu kommer den andra delen om Tines och Sofias erfarenheter av att äta en Carnivore-kost.
Vi pratar om vad vi åt, lite tips, tankar och idéer, och vad våra positiva och negativa erfarenhete...

85. Carnivore-kost del 1 from 2021-10-21T05:00

Nu är vi tillbaka med nya avsnitt för hösten och vi sparkar igång med avsnitt om carnivore!
Både Sofia och Tine har under våren och sommaren prövat på carnivorekosten av olika anledningar ...

84. Våra strategier för bättre mående from 2021-07-22T05:30

Det är dags för sommarens sista avsnitt och äntligen är Tine tillbaka i podden! Vi avslutar den här säsongen med ett specialavsnitt där vi fokuserar på ett ämne som vi tycker känns superviktigt ...

83. Petra&Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 5 from 2021-07-08T05:00

Det är dags för den avslutande delen i Sofias hälsoresa 2.0, där vi under flera månaders tid har fått följa hur Petra från Upgrit har hjälpt Sofia att jobba med grundorsaken till flera olika häl...

82. Petra&Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 4 from 2021-06-10T05:00

Detta är del 4 i Sofias hälsoresa 2.0. Hon har ätit en strikt carnivorekost i flera veckor och mått både bra och dåligt. I avsnittet berättar Sofia hur det har gått och Petra fö...

81. Petra&Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 3 from 2021-05-13T05:00

Då har vi kommit fram till del 3 i Sofia shälsoresa 2.0. Och efter förra avsnittet då Sofia fick veta alla resultat från de prover hon tagit så har Petra nu kommit fram till hur...

80. Petra&Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 2 from 2021-04-29T06:00

Nu har vi kommit till del 2 i Sofias hälsoresa och i det här avsnittet får Sofia reda på resultaten av alla de tester hon tagit.

Har hon problem m...

80. Petra&Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 2 from 2021-04-29T06:00

Nu har vi kommit till del 2 i Sofias hälsoresa och i det här avsnittet får Sofia reda på resultaten av alla de tester hon tagit.

Har hon problem m...

79. Petra&Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 1 from 2021-04-15T05:00

Under våren har Hälsohormoners Sofia påbörjat en ny hälsoresa. Hälsoresa 2.0 kanske man kan kalla den. Och den här gången får ni lyssnare den unika inblicken i hur det är att gå till en funktion...

79. Petra&Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 1 from 2021-04-15T05:00

Under våren har Hälsohormoners Sofia påbörjat en ny hälsoresa. Hälsoresa 2.0 kanske man kan kalla den. Och den här gången får ni lyssnare den unika inblicken i hur det är att gå till en funktion...

78. Camilla Ahlberg - osteopat from 2021-03-25T06:00

Nu är vi tillbaka! Och i veckans avsnitt har vi med oss Camilla Ahlberg som är osteopat.

Camilla säger själv att osteopatin "handlar om att hjälpa...

77. Paleoteket - sköldkörteln och AIP from 2021-02-11T07:00

Vi får träffa Karl Hultén igen och denna gång tillsammans med den andra delen av Paleoteket, nämligen Anna-Maria Norman!

Vi fokuserar mest på sköl...

76. My Westerdahl - kroppskompis, PCOS och sockerberoende from 2021-01-28T07:00

I avsnitt 76 av Hälsohormoner får vi äntligen prata med efterlängtade gästen My Westerdahl!

My berättar om sin kamp att få leva genom att ändra sin kost, vilket ledde till en insikt i soc...

75. Susanna Almström - sockersmart&fredagsfys from 2021-01-14T07:00

Susanna Almström är en riktig eldsjäl.
Hon jobbar med barn, ungdomar, arbetsplatser och äldre för att främja en mer hälsosam livsstil. Bland annat har hon startat En sockersmart skola, Fre...

74. Petra Boumedienne - funktionsmedicin from 2020-12-17T06:00

I avsnitt 74 av Hälsohormoner pratar vi med Petra Bouemedienne från Upgrit! Vi pratade även med henne i avsnitt 65.

I det här avsnittet pratar vi bland annat om varför Petra vände sig til...

73. Cecilia "Ila" Lassfolk - morotsliv from 2020-12-03T06:00

Nu har vi fått prata med den glädjespridande tjejen bakom det populära instagramkontot Morotsliv, nämligen Cecilia "Ila" Lassfolk!

Ila är född och uppvuxen i svensktalande Österbotten på ...

72. Anna Hallén Buitenhuis - Lymfan, levern&livet from 2020-11-19T06:00

Vi är tillbaka med ett spännande avsnitt med Anna Hallén Buitenhuis. Den här gången pratar vi om ett ämne som varit denna poddens mest diskuterade, nämligen det lymfatiska systemet.

Vi få...

71. Anna Hallén Buitenhuis - Energibarn (och vuxna) from 2020-11-05T04:00

I avsnitt 71 har vi fått besök av Anna Hallén Buitenhuis som är en kvinna med många strängar på sin lyra, men i just detta avsnittet kommer vi att fördjupa oss i ADHD, ADD, auti...

70. Martina Johansson - hormonell hälsa from 2020-10-22T03:00

Nu kommer avsnitt 2 med Martina Johansson!

I det här avsnittet pratar vi mer kring hormonell hälsa och balans som är det som är huvudämnet i Martinas nya bok hormonstark.

Vi kommer...

69. Martina Johansson - biohacking och ketogen kost from 2020-10-08T07:01:06

Nu har vi fått biohack-drottningen Martina Johansson till podden!

Det blir ett avsnitt fullt med tips kring biohacking, vad det egentligen är för nånting, ketogen kost och om det passar f...

68. Hälsohormoner - frågor och svar from 2020-09-24T05:00

Välkomna tillbaka till en ny säsong med Hälsohormoner!

Till det här avsnittet bad vi er lyssnare ställa frågor till oss - Tine och Sofia.
Vi fick flera spännande frågor som vi svara...

67. Säsongsavslutning from 2020-07-02T06:00

Då har vi kommit fram till säsongens sista avsnitt och Sofia och Tine tar lite välbehövlig semester från det mesta i några veckor.

I det här avsni...

66. Monika Björn - stark genom klimakteriet from 2020-06-18T05:00

Vi har äntligen kommit mer in på ett ämne som vi tror att många av er lyssnare varit intresserade av att veta mer om, nämligen klimakteriet!

Monika Björn är entreprenör inom träning och h...

65. Petra från Upgrit - kosttillskott, hälsoutbildningar och testosteron from 2020-06-04T05:00

Vi har fått en ny sponsor! Upgrit!
Vi berättade lite om vår nya sponsor i förra avsnittet och i det här avsnittet intervjuade vi Petra Boumedienne som är en av produktutve...

64. Tina Haldorsson - colorfulhealth from 2020-05-21T05:00

Äntligen ett nytt intervju-avsnitt och den här gången pratar vi med den färgglada konstnären, kostrådgivaren och författaren Tina Haldorsson från colorfulhealth.se.

Vi pratar med Tina om ...

63. Vegetarisk kost - del 2 from 2020-05-07T05:30

Här kommer andra delen om vegetarisk kost, avsnitt 63.
Vi fortsätter diskussonen kring olika vegetariska alternativ som tofu, tempeh, quorn, natto, oumph och annat. Vi snackar vidare om hä...

62. Vegetarisk kost - del 1 from 2020-04-23T18:00

Vi har en tendens att få lite långa avsnitt när vi nördar ner oss så detta avsnitt om vegetarisk kost blev också indelat i 2 delar.

I det första avsnittet pratar vi om vad vegetarisk kost...

61. Socker och sötningsmedel - del 2 from 2020-04-09T07:09:44

Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång.
V<...

60. Socker och sötningsmedel - del 1 from 2020-03-26T07:30

Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång.
V<...

59. Linda Öhrn - frågor och svar from 2019-12-12T06:00

Här är del 2 av vårat samtal med Linda Öhrn.

I detta avsnittet tar vi lyssnarnas frågor och pratar en del kring de frågorna.
Sen berättar Linda vad det är hon jobbar med och lite om...

58. Linda Öhrns väg till livet from 2019-11-28T06:00

Ett mycket känslosamt avsnitt av Hälsohormoner tillsammans med Linda Öhrn, terapeut med andning och traumareleasehealing som secialitet.

Linda jobbar idag med Anders Lönedal och det var t...

57. Anders Lönedal - appendix, tarmflora och psykisk ohälsa from 2019-11-14T13:40:08

Nu har vi kommit till det tredje och sista (för den här gången) avsnittet med Anders Lönedal.

I avsnitt 57 av Hälsohormoner pratar vi en hel del om det lymfatiska organet appendix och des...

56. Anders Lönedal - Stress och lymfvätska from 2019-10-31T06:30

Vi fortsätter med del 2 utav 3 i höstens intervjuserie med Anders Lönedal från Coolmind.

Även i detta avsnitt utgår vi från ämnet stress, men i avsnitt 56 får vi höra om kopplingen ...

55. Anders Lönedal - stress och mastceller from 2019-10-17T05:00

Om det är nåt vi återkommer till i podden så är det stress. Men stress har en sån otrolig makt över oss och påverkar oss så mycket att det blir ett av de viktigaste ämnena.

I avsnitt 55 a...

54. Fett - del 2 from 2019-10-03T05:30

I vårat andra avsnitt om fett tar vi upp varför vi vill undvika vegetabiliska oljor, omega 6 och transfetter, samt vilket fett vi rekommenderar i matlagning. Vi p...

53. Fett - del 1 from 2019-09-19T05:30

Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång.
V<...

52. Kristin Scherdin - Eteriska oljor from 2019-06-27T05:00

Avsnitt 52 av Hälsohormoner blir det sista avsnittet för säsongen och det blir del 2 i vår interju med Kristin Scherdin från Hälsotugg.

Kristin är utbildad Hälsopedagog vid Göteborgs univ...

51. Kristin Scherdins hälsoresa from 2019-06-13T05:00

I avsnitt 51 av Hälsohormoner pratar vi äntligen med Kristin Scherdin från Hälsotugg, en av vra önskegäster!

När vi pratade visade det sig att vi hade så mycket att prata om så det blev t...

50. Våra sämta och bästa vanor from 2019-05-30T08:30

Vad vi lägger ut på sociala medier speglar inte hela sanningen. Inte alltid i alla fall. Man kan känna sig otillräcklig när man ser hur perfekt andra äter, tränar, sover och vilar och bli stress...

49. Giftminimera hemmet from 2019-05-16T05:30

Xenohormoner och fytoöstrogener, har ni hört om det?
I dagens avsnitt pratar vi om saker man kan göra för att giftminimera hemmet, eller giftminimera städningen hemma så att hemmet blir en...

48. Lifehacks för ett hälsosamt liv from 2019-05-02T06:00

Det blir en hel del tips och tricks i avsnitt 48 av Hälsohormoner.
Vi pratar Lifehacks för att du ska kunna få det lite enklare i vardagen när du vill påbörja ett mer hälsosamt liv.

47. Mellanmål from 2019-04-18T11:30

I veckans avsnitt pratar vi om ännu ett mål som många tycker kan vara lite svårt när de ändrar sin kost; mellanmål.

Dels kommer vi med konkreta tips kring vad man kan ha som mellanmål som...

46. Frukost from 2019-04-04T05:00

De allra flesta har en eller ett par favoritfrukostar. Kanske en favorit i veckan och en på helgen till och med. Men vd händer när man då ska börja äta mer hälsosamt och frukosten inte riktigt ä...

45. Jenny Koos - Sköldkörteln from 2019-02-24T19:28:48

En av våra mest lyssande poddar har varit med Jenny Koos, och nu är hon tillbaka!

I avsnitt 45 av Hälsohormoner pratar vi med Jenny Koos om sköldkörteln. Vad sköldkörteln gör för nånting,...

44. Anders Lönedal - frågor&svar from 2019-02-21T12:55

Avsnitt 44 av Hälsohormoner är ett avsnitt med frågor och svar med Anders Lönedal!

Det kom in så mycket frågor till Anders att vi bestämde oss för att göra ett helt avsnitt tillägnat era ...

43. Anders Lönedal - det glymfatiska systemet from 2019-02-07T07:00

I avsnitt 43 av Hälsohormoner säger vi välkommen tillbaka till Anders Lönedal!
Avsnitten med Anders har blivit våra mest populära i podden.

Anders är psykofysiolog och specialist på...

42. Stress del 2 from 2019-01-24T07:00

I avsnitt 42 av Hälsohormoner pratar vi om stress igen och vi tar upp utmattningssyndrom, varningssignaler, egna erfarenheter och dagens samhälle.
Listen

41. Alkohol from 2018-12-20T18:00

Julen står för dörren och i avsnitt 41 av Hälsohormoner pratar vi nåt som många tycker hör julen till och andra får ångest av, nämligen alkohol.

Vi pratar om vad alkohol är för något och ...

40. Stress del 1 from 2018-11-22T07:00

I avsnitt 40 av Hälsohormoner pratar vi om stress.

Det finns så mycket som påverkar hur vi mår och stress är verkligen en stor del av det. Vi ...

39. Kroppshets from 2018-11-08T07:00

I avsnitt 39 av Hälsohormoner blir det väldigt personligt när vi pratar om kroppshets.

Vi pratar om hur man pratar om sin kropp, vad man säger...

38. Kalcium from 2018-10-25T09:06:48

I avsnitt 38 av Hälsohormoner pratar vi om inget mindre än kalcium!

I avsnittet pratar vi om vaför kalcium är viktigt för oss och att man inte...

37. Vi är igång igen! from 2018-10-11T05:00

Vi är tillbaka!

I avsnitt 37 pratar vi om varför vi tog ett mycket längre uppehåll än vi planerat och hur våra...

36. Bra mat på resande fot from 2018-05-31T08:58:41

I avsnitt 36 av Hälsohormoner har vi kommit fram till säsongens sista avsnitt.

Ända sen podden kom ut för första gån...

35. Tines förlossningsberättelse from 2018-05-17T06:30

I avsnitt 35 av Hälsohormoner får vi höra Tines förlossningsberättelse.

Det blir prat om förväntningar, om förlossni...

34. Frida&Vicky - Amning from 2018-05-03T06:00

I avsnitt 34 gästas Hälsohormoner återigen av de två doulorna Frida Viibus Lundgren och Vicky B James.

Den här gånge...

33. Matsmältningen from 2018-04-19T06:00

I avsnitt 33 av Hälsohormoner pratar vi om nånting som sker i kroppen hela tiden och som vi knappt tänker på, nämligen matsmältningen.

Listen

32. Frida&Vicky - Doula from 2018-04-05T15:42:38

I avsnitt 32 gästas Hälsohormoner av de två doulorna Frida Viibus Lundgren och Vicky B James och vi pratar om deras yrke; doula.

Både Vicky och Frida har a...

31. Påskpodden from 2018-03-22T06:30

I avsnitt 31 av Hälsohormoner är det snart påsk och detta pratar vi om i podden och fokuserar på ett av de livsmedlen som det äts mycket av vid påsk; ägg!<...

30. Koffein from 2018-03-08T06:30

I avsnitt 30 av Hälsohormoner pratar vi om koffein!

Listen

29. Paulsson Paleo - Självförsörjning from 2018-02-22T06:00

I avsnitt 29 av Hälsohormoner pratar vi med Catharina och Cecilia från Paulsson Paleo.

Paulsson Paleo är ett företag som drivs av familjen Paulsson! De har börjat helt från början på en g...

28. Magnesium from 2018-02-08T06:00

I avsnitt 28 av Hälsohormoner pratar vi om den viktiga mineralen Magnesium!

Vi pratar om varför magnesium är viktigt, vad det har för verkan i kroppen, hur man kan må om man har för lite ...

27. Del 2: Märta Jansdotter - Gröna Gårdar from 2018-01-25T07:00

I avsnitt 27 av Hälsohormoner pratar vi med Märta Jansdotter; VD för Gröna Gårdar och dotter till en av företagets grundare.

Detta är del 2 av 2 av intervjun med Märta.

Vi dyker rä...

26. Del 1: Märta Jansdotter - Gröna Gårdar from 2018-01-11T06:00

I avsnitt 26 av Hälsohormoner pratar vi med Märta Jansdotter; VD för Gröna Gårdar och dotter till en av företagets grundare.

Vi pratar om vad Gröna Gårdar gör för något, det vill säga föd...

25. Nyårspodden from 2017-12-28T06:21:05

I avsnitt 25 av Hälsohormoner har vi redan närmat oss slutet på 2017 och snart är det dags att ringa in 2018.

I andan av detta pratar vi om nyårslöften!

Vi pratar om hur man kan pl...

24. Katarina Skogfält- diabetes from 2017-12-14T04:00

I avsnitt 24 av Hälsohormoner pratar vi med Katarina Skogfält; legitimerad sjuksköterska med specialistkompetens inom intensivsjukvård, samt har en egen mottagning och hemsidan atdigfriskare.se<...

23. Julpodden from 2017-11-29T19:40

Vi närmar oss advent med stormsteg och även julen står för dörren.
I avsnitt 22 av Hälsohormoner tar vi upp allt kring advent och jul som kan orsaka både en stress på grund av allt man ska...

22. Cecilia Nisbet Nilsson - autoimmun kost from 2017-11-08T16:43:36

I avsnitt 22 av Hälsohormoner pratar vi med Cecilia Nisbet Nilsson; kostrådgivare, hälsoonsult och författare, samt grundare av Swedish Paleo och Paleoklubben.

I det här avsnittet pratar ...

21. Förkylningspodden from 2017-10-26T06:00

I avsnitt 21 av Hälsohormoner pratar vi förkylning!

Vi är mitt uppe i förylningstider och vi reder ut hur det kommer sig att hösten, vintern och våren inne...

20. Åsa Rylander - naturlig rörelse from 2017-10-12T17:20:23

I avsnitt tugo av Hälsohormoner pratar vi med Åsa Rylander från Exactmove.

I det här avsnittet pratar vi om naturlig rörelse, vad det är för någonting och hur du kan få in motion i vardag...

19. Omega 3 / Omega 6 from 2017-09-28T04:02:56

I avsnitt nitton av Hälsohormoner pratar vi om omega 3 och omega 6.

Vi pratar om vad omega 3 och 6 är för något, hur de fungerar i kroppen, i vilka livsmed...

18. Karl Hultén - Autoimmuna protokollet from 2017-09-13T19:38:31

I avsnitt sjutton av Hälsohormoner pratar vi med Karl Hultén; biomedicinare, forskare, författare och expert på autoimmuna sjukdomar

I det här avsnittet pratar vi just om autoimmuna sjukd...

17. Salt from 2017-08-30T18:32:18

I avsnitt sjutton av Hälsohormoner pratar vi om salt.

Salt är livsnödvänfigt för våra cell- och nervfunktioner bland annat.

Listen

16. Järn from 2017-08-16T12:47:58

I avsnitt sexton av Hälsohormoner pratar vi om järn.

Järn är superviktigt för oss, men tyvärr är det många som går runt med järnbrist utan att veta om det....

15. Magnus Björkholm - Sunt skoförnuft from 2017-08-03T08:14:15

I avsnitt femton av Hälsohormoner pratar vi med Magnus Björkholm från sko- och rörelsebutiken Free:foot.

Magnus pratar om var minimalistiska skor är för något, för- och nackdelar med dem ...

14. Semesterpodden from 2017-07-19T15:06:57

I avsnitt 14 pratar Sofia och Tine om semester och sommar. Är det samma sak, eller borde man kanske tänka efter att ens semestervanor inte spiller över hela sommaren som ändå pågår i minst 90 da...

13. Anders Lönedal - del 2: ödem from 2017-07-12T18:41:45

I avsnitt tolv av Hälsohormoner pratar vi med Anders Lönedal igen; psykofysiolog med huvudområde kring hur andning påverkar olika funktioner i kroppen.

Anders är utbildad via Karolinska I...

12. Anders Lönedal - del 1: det lymfatiska systemet from 2017-07-05T21:08:38

I avsnitt tolv av Hälsohormoner pratar vi med Anders Lönedal; psykofysiolog med huvudområde kring hur andning påverkar olika funktioner i kroppen.

Anders är utbildad via Karolinska Instit...

11. Presentation av ny poddvän! from 2017-06-28T20:52:12

I avsnitt elva av Hälsohormoner introducerar jag en ny poddvän!
Det är så kul att samarbeta med andra och kunna dela med sig av information och kunskap och komplementera varandra.

S...

10. Jenny Koos - graviditet, amning och anknytning from 2017-06-21T20:41:10

I avsnitt tio av Hälsohormoner pratar Tine ännu en gång med Jenny Koos; Sexualhälsorådgivare (Justisse HRHP), Doula, ThaiYoga-massör, Friskvårdshandledare, Lärare Justisse College.

Den hä...

9. Jenny Koos - ofrivillig barnlöshet och fertilitetsförståelse from 2017-06-15T21:43:10

I avsnitt nio av Hälsohormoner pratar Tine med Jenny Koos; Sexualhälsorådgivare (Justisse HRHP), Doula, ThaiYoga-massör, Friskvårdshandledare, Lärare Justisse College.

I det här avsnittet...

8. Therese Renåker - Könshormoner from 2017-06-08T04:22:11

I avsnitt åtta av Hälsohormoner pratar Tine med Therese Renåker igen; föreläsare, skribent, rådgivare, vägledare och hälsocoach. I det här avsnittet pratar vi om könshormoner.

Vilka är vå...

7. D-vitamin from 2017-06-01T04:55:50

I avsnitt sju av Hälsohormoner pratar Tine om D-vitamin.

Vad är D vitamin, hur producerar vi det, vad är olika symptom på D vitamin brist och hur är det eg...

6. Therese Renåker - Hormoner och helheten from 2017-05-22T17:45:09

I avsnitt sex av Hälsohormoner pratar Tine med Therese Renåker; föreläsare, skribent, rådgivare, vägledare och hälsocoach, om hormoner som en helhet.

Allt vi gör eller inte gör påverkar v...

5. Bitten Jonsson - Sockerberoende from 2017-05-18T07:55:55

I avsnitt fem av Hälsohormoner pratar vi sockerberoende med Sveriges ledande och mest kunniga profil på området, Bitten Jonsson.  

Vad är sockerberoende? Varför är socker beroendeframkall...

4. Träning och Motion from 2017-05-06T22:16:56

I avsnitt fyra av Hälsohormoner pratar vi om träning och motion och lite om definitionen av de båda.

Människan är skapt att röra på sig och att kunna göra många olika saker, allt från att...

3. Sömn och Stress from 2017-04-19T18:34:43

I avsnitt tre av Hälsohormoner pratar vi mer brett om sömn och stress och kommer med lite tips på hur du kan sova bättre och stressa mindre.

Sömn är otroligt viktigt, det tror jag alla är...

2. Naturlig kost from 2017-04-07T03:31:49