Physiologie de l'exercice 1: Les systèmes énergitiques - a podcast by Amélie Chartrand et Amanda OFarrell

Cette semaine on attaque un premier sujet de la physiologie de l'exercice, les systèmes d'énergie. On explore les principales façons que notre corps supporte nos activités quotidiennes. En vedette le système anaérobie alactique, le système anaérobie lactique et le système aérobie (pour ceux qui veulent prendre des notes!) On est d'accord, c'est lourd comme sujet, mais maîtriser ces concepts font de nous des athlètes plus informés et mieux outillés.  

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